Wholesome Wellness
5+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સર્વગ્રાહી સુખાકારી હાંસલ કરવા અને સ્વસ્થ, સંતુલિત જીવન જીવવા માટેની તમારી વ્યાપક એપ્લિકેશન, હોલસમ વેલનેસમાં આપનું સ્વાગત છે. સુખાકારી પ્રથાઓ, નિષ્ણાત માર્ગદર્શન અને સશક્તિકરણ સંસાધનોની દુનિયામાં ડાઇવ કરો જે તમારા મન, શરીર અને આત્માને પોષણ આપશે. ભલે તમે તમારી શારીરિક તંદુરસ્તી સુધારવા, તમારી માનસિક સુખાકારી વધારવા અથવા તમારી સાથે ગાઢ જોડાણ કેળવવા માંગતા હો, તંદુરસ્ત સુખાકારી તમને દરેક પગલામાં સાથ આપવા માટે અહીં છે.
વિશેષતા:
પર્સનલાઇઝ્ડ હેલ્થ પ્રોગ્રામ્સ: તમારી અનોખી જરૂરિયાતો અને ધ્યેયોને પહોંચી વળવા માટે તમારી વેલનેસ યાત્રાને અનુરૂપ બનાવો. આરોગ્યપ્રદ વેલનેસ માવજત, પોષણ, માઇન્ડફુલનેસ અને વધુના પ્રમાણિત નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ વ્યક્તિગત આરોગ્ય કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે. તમારી એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે વ્યાયામની દિનચર્યાઓ, ભોજન યોજનાઓ અને સ્વ-સંભાળ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરતી સંરચિત યોજનાઓને અનુસરો.
માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન: માર્ગદર્શિત માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન પ્રથાઓ દ્વારા તમારી આંતરિક શાંતિ અને શાંતિ મેળવો. ધ્યાનની વિવિધ તકનીકો, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને આરામ કરવાની તકનીકો શોધો જે તણાવ ઘટાડવામાં, સ્વ-જાગૃતિ વધારવામાં અને માનસિક સ્પષ્ટતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે.
પોષણ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ: તમારા શરીરને આરોગ્યપ્રદ ભલાઈ સાથે બળતણ આપવા માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ, ભોજન યોજનાઓ અને આહાર ટિપ્સના વિશાળ સંગ્રહનું અન્વેષણ કરો. ભલે તમે વજન વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાઓ શોધી રહ્યાં હોવ, વિશિષ્ટ આહાર શોધી રહ્યાં હોવ, અથવા ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી કરવા માંગતા હો, તંદુરસ્ત સુખાકારી તમને જરૂરી માર્ગદર્શન અને પ્રેરણા પૂરી પાડે છે.
વિશેષતા:
પર્સનલાઇઝ્ડ હેલ્થ પ્રોગ્રામ્સ: તમારી અનોખી જરૂરિયાતો અને ધ્યેયોને પહોંચી વળવા માટે તમારી વેલનેસ યાત્રાને અનુરૂપ બનાવો. આરોગ્યપ્રદ વેલનેસ માવજત, પોષણ, માઇન્ડફુલનેસ અને વધુના પ્રમાણિત નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ વ્યક્તિગત આરોગ્ય કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે. તમારી એકંદર સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે વ્યાયામની દિનચર્યાઓ, ભોજન યોજનાઓ અને સ્વ-સંભાળ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરતી સંરચિત યોજનાઓને અનુસરો.
માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન: માર્ગદર્શિત માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન પ્રથાઓ દ્વારા તમારી આંતરિક શાંતિ અને શાંતિ મેળવો. ધ્યાનની વિવિધ તકનીકો, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને આરામ કરવાની તકનીકો શોધો જે તણાવ ઘટાડવામાં, સ્વ-જાગૃતિ વધારવામાં અને માનસિક સ્પષ્ટતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે.
પોષણ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ: તમારા શરીરને આરોગ્યપ્રદ ભલાઈ સાથે બળતણ આપવા માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ, ભોજન યોજનાઓ અને આહાર ટિપ્સના વિશાળ સંગ્રહનું અન્વેષણ કરો. ભલે તમે વજન વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાઓ શોધી રહ્યાં હોવ, વિશિષ્ટ આહાર શોધી રહ્યાં હોવ, અથવા ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી કરવા માંગતા હો, તંદુરસ્ત સુખાકારી તમને જરૂરી માર્ગદર્શન અને પ્રેરણા પૂરી પાડે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
