યોગ્ય ડ્રિબલિંગ મુદ્રાનો ઉપયોગ કરો. તમારા ઘૂંટણ ખભા-પહોળાઈના હોવા જોઈએ અને તમારે તમારા પગ પર ફરવા માટે તૈયાર હોવા જોઈએ. તમારા ઘૂંટણને તાળું મારીને ઊભા ન રહો. જ્યારે તમે ડ્રિબલ કરો છો, ત્યારે બોલને તમારી કમરથી ઊંચો ન કરો. રક્ષણાત્મક ક્રોચમાં, બોલ તમારી મધ્ય-જાંઘ કરતાં ઊંચો ન હોવો જોઈએ.
ડ્રિબલ કરવાનું શીખો. તમે પ્રારંભ કરી શકો તેટલું કરો, તમારે બોલ કેવી રીતે આગળ વધે છે અને તમે તેના પર મૂકેલા બળને પ્રતિસાદ આપે છે તેની અનુભૂતિ શરૂ કરવાની જરૂર પડશે. જમણી અને ડાબી તરફ જવા માટે આરામદાયક થવા માટે દરેક હાથથી જાતે જ કસરત કરવી એ પણ સારો વિચાર છે. વૈકલ્પિક તેને ખૂબ સખત અને એકદમ નરમાશથી ઉછાળો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
27 જુલાઈ, 2023