માઇન્ડલેન્ડ એ સ્વ-જાગૃતિ પર કેન્દ્રિત ડિજિટલ હસ્તક્ષેપ છે, જે ગંભીર રમતો, પ્રવૃત્તિઓ અને સંકેતો દ્વારા યુવાનોને માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ પ્રદાન કરશે.
હસ્તક્ષેપનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય યુવાનો માટે સ્વ-જાગૃતિ કેળવવાનો છે, ખાસ કરીને:
- તેમને પ્રભાવિત કરતી માન્યતાઓ અને વર્તનની તેમની સ્વચાલિત પેટર્ન વિશે વધુ ધ્યાન આપવું
- મહત્વના નિર્ણયો લેવા માટે આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસ કેળવવો જે તેઓ કોણ છે તેનું સન્માન કરે છે
- તેમને શું પ્રભાવિત કરે છે તે પસંદ કરવું
- મુશ્કેલ લાગણીઓ સાથે કામ કરવું
આ રોજ અપડેટ કર્યું
5 નવે, 2023