તમારી સ્ટ્રેન્થ પોટેન્શિયલને "કેવી રીતે લિફ્ટિંગ વેઇટ એક્સરસાઇઝ" એપ વડે અનલૉક કરો! વેઇટલિફ્ટિંગની દુનિયામાં ડાઇવ કરો અને પ્રતિકારક તાલીમની પરિવર્તનશીલ શક્તિ શોધો. ભલે તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી લિફ્ટર, આ એપ વજન ઉપાડવાની તકનીકો અને સિદ્ધાંતોમાં નિપુણતા મેળવવા માટેની તમારી અંતિમ માર્ગદર્શિકા છે.
વેઇટલિફ્ટિંગ કસરતોની વિશાળ શ્રેણી માટે યોગ્ય ફોર્મ, તકનીક અને સલામતીની સાવચેતીઓ જાણો. સ્ક્વોટ્સથી લઈને ડેડલિફ્ટ્સ સુધી, બેન્ચ પ્રેસથી લઈને શોલ્ડર પ્રેસ સુધી, અમારા નિપુણતાથી ક્યુરેટેડ ટ્યુટોરિયલ્સ તમને આત્મવિશ્વાસ અને અસરકારક વેઈટલિફ્ટર બનવા તરફ પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શન આપશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 ઑક્ટો, 2025