"પહેલા તમારી જાતને કહો કે તમે શું બનશો; અને પછી તમારે જે કરવાનું છે તે કરો." એકવાર એપિકટેટસ દ્વારા કહેવાયા પછી, આ કહેવત જીમમાં તમારા વર્કઆઉટને સુધારવાના કાર્ય માટે યોગ્ય રીતે લાગુ કરી શકાય છે.
શું તમે જાણો છો કે તમારી વર્કઆઉટ વધારવા માટે શું કરવું? ફક્ત આ પગલાંને અનુસરો અને તમે તમારા શરીર, શક્તિ અને સામાન્ય સુખાકારીની ભાવના પર વધુ સારી વર્કઆઉટની અસરથી આશ્ચર્ય પામશો. આ પગલાઓમાં દર્શાવેલ અભિગમ અજમાવ્યા પછી, તમે પહેલેથી જ કસરત કરવા પાછળ ખર્ચ કરી રહ્યા છો તેના કરતાં તમે સમાન સમય (અથવા તો ઓછો સમય!) માં વધુ સારા પરિણામો મેળવશો.
.. અમને 5 સ્ટાર રેટિંગ આપીને સપોર્ટ કરો ..
.. જો તમને કોઈ પ્રશ્ન હોય તો અમારો સંપર્ક કરો! ..
આ રોજ અપડેટ કર્યું
15 મે, 2023