આધુનિક વિશ્વમાં સૌથી મૂલ્યવાન સાધન સમય છે, જેનો ત્રીજો ભાગ આપણે onંઘમાં ખર્ચ કરીએ છીએ. જો કે, તમે તમારા જાગૃત સમયને નિયમિત અંતરાલોમાં દિવસમાં એક કરતા વધારે વાર સૂવાથી 22 કલાક સુધી વધારી શકો છો. આ પ્રકારની sleepંઘને પોલિફેસિક sleepંઘ કહેવામાં આવે છે.
આ એપ્લિકેશન તમને વિવિધ પોલિફેસિક સ્લીપ શેડ્યૂલ્સમાંથી પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે પછી તે તમને યાદ કરાવે છે કે જ્યારે સૂવાનો સમય છે, અને, અલબત્ત, તમને સમયસર જાગૃત કરશે.
સ્લીપ શેડ્યૂલ તમે પસંદ કરી શકો છો:
બિફાસિક - રાત્રિ દરમિયાન 5-7 કલાક અને દિવસ દરમિયાન 20 મિનિટ (3 પ્રકારો)
વિભાજિત (2 પ્રકારો)
ડ્યુઅલ-કોર સ્લીપ (4 ચલો)
ત્રિફાસિક (2 સ્વરૂપો)
એવરીમેન - રાત્રે 1.5-2.5 કલાક અને દિવસમાં 20 મિનિટ સુધી 3 વખત (3 પ્રકારો)
ડાયમાક્સિઅન - દિવસમાં 4 વખત 30 મિનિટ (2 પ્રકારો)
ઉબેરમેન - દિવસમાં 6 વખત 20 મિનિટ
ટેસ્લા - દિવસમાં 4 વખત 20 મિનિટ
આ રોજ અપડેટ કર્યું
26 એપ્રિલ, 2020