આ સરળ લંચ વિચારો 10 મિનિટ કે તેથી ઓછા સમયમાં એકસાથે આવે છે, જેથી તમે ઝડપી ભોજન કરી શકો અને તમારા વિરામ દરમિયાન પણ સમય ફાળવી શકો. તાજા સલાડથી માંડીને વેજી-પેક્ડ સેન્ડવીચ સુધીના આ દરેક આરોગ્યપ્રદ ભોજનમાં માત્ર છ ઘટકોની જરૂર પડે છે-મીઠું અને મરી જેવા પેન્ટ્રી સ્ટેપલ્સ સિવાય-તેથી તમારે કરિયાણાની દુકાનની ખાસ સફર કરવાની જરૂર નહીં પડે. જો તમે અમારી કાકડી સેન્ડવિચ અથવા શ્રિમ્પ નિકોઈઝ મીલ-પ્રેપ બાઉલ્સ જેવી વાનગીઓ બનાવવા માટે ઘટકોને હાથમાં રાખો છો, તો લંચ હંમેશા થોડા સરળ પગલાં દૂર રહેશે.
બપોરના ભોજનની વાત આવે ત્યારે જડમાં ફસાઈ ગયા? મધ્યાહન ભોજન કંટાળાજનક હોવું જરૂરી નથી. આ સરળ સ્વસ્થ લંચ વિચારો અજમાવી જુઓ! દરેક રેસીપી કાં તો દિવસને એકસાથે મૂકવા માટે સરળ છે અથવા અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં ભોજનની તૈયારી માટે સરળ છે. અને માત્ર સેન્ડવીચ કરતાં ઘણી વધુ પ્રેરણા છે. ક્રન્ચી રેપ અને બ્યુરીટો, ટેસ્ટી મેક-અહેડ સૂપ, ફ્લેવર-પેક્ડ સલાડ અને વધુ અજમાવો! સ્વસ્થનો અર્થ શું છે? આ શબ્દ લોડ કરી શકાય છે, પરંતુ અહીં તેનો સીધો અર્થ એ છે કે વાનગીઓમાં તાજા ઘટકો, ઘણી બધી શાકભાજી અને ઓલિવ તેલ જેવી તંદુરસ્ત ચરબી હોય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
3 ડિસે, 2023