✨ ધ્યાન ભંગ થાય તે પહેલાં ધ્યાનપૂર્વક વિરામ લો.
Mindy તમને ટૂંકા શ્વાસ લેવાની કસરતો સાથે વિચલિત કરતી ઍપને અટકાવીને સ્વસ્થ ફોનની આદતો બનાવવામાં મદદ કરે છે. ઇન્સ્ટાગ્રામ, ટિકટોક અથવા યુટ્યુબ જેવી એપ્સ તરત જ ખોલવાને બદલે, તમે થોડીક સેકંડ માટે થોભશો - તમારા મનને રીસેટ કરવા અને ઇરાદાપૂર્વક પસંદગી કરવા માટે જગ્યા આપો.
🧘 તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
તમે કઈ ઍપમાં વિક્ષેપ પાડવા માગો છો તે પસંદ કરો.
દરેક વખતે જ્યારે તમે તેને ખોલવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે મિન્ડી તમને શ્વાસ લેવાની નાની કસરત બતાવે છે.
આ માઇન્ડફુલ વિરામ આપોઆપ સ્ક્રોલિંગના ચક્રને તોડવામાં મદદ કરે છે.
📊 સરળ આંતરદૃષ્ટિ સાથે નિયંત્રણમાં રહો:
તમે કેટલી વાર વિક્ષેપિત થાઓ છો તે ટ્રૅક કરો.
જુઓ કે કઈ એપ તમારો સૌથી વધુ સમય લે છે.
તમારી આદતો સુધરે તેમ પ્રગતિની ઉજવણી કરો.
🎨 તેને તમારું બનાવો:
લાઇટ અને ડાર્ક થીમ્સ.
શ્વાસ લેવાની કસરતનો સમયગાળો (5-20 સે) કસ્ટમાઇઝ કરો.
માઇન્ડફુલનેસ દ્વારા પ્રેરિત સરળ, વિક્ષેપ-મુક્ત ડિઝાઇન.
💡 તે શા માટે કામ કરે છે:
અરજ અને ક્રિયા વચ્ચે ઘર્ષણ સર્જીને, મિન્ડી તમને ઓટોપાયલટમાંથી ઈરાદાપૂર્વકના વર્તનમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે. સમય જતાં, આ નાના વિરામો વધુ મજબૂત ધ્યાન, ઘટાડેલા સ્ક્રીન સમય અને આરોગ્યપ્રદ ડિજિટલ ટેવોમાં વધારો કરે છે.
🚀 આજથી જ પ્રારંભ કરો - તમારી દિનચર્યામાં માઇન્ડફુલ બ્રેક્સ બનાવો અને તમારું ધ્યાન ફરીથી મેળવો.
ઍક્સેસિબિલિટી સર્વિસ API ડિસ્ક્લોઝર
MindGap તમે નિયમન કરવા માટે પસંદ કરેલી એપ્સ ક્યારે ખોલો છો તે શોધવા માટે એક્સેસિબિલિટી સર્વિસ API નો ઉપયોગ કરે છે. આનાથી MindGap એ એપ્સ લૉન્ચ થાય તે પહેલાં માઇન્ડફુલ શ્વાસ લેવાની કવાયત બતાવવાની મંજૂરી આપે છે, તમને ઇરાદાપૂર્વક વિરામ લેવામાં મદદ કરે છે.
- અમે વ્યક્તિગત ડેટા એકત્રિત અથવા શેર કરતા નથી.
- તમામ શોધ તમારા ઉપકરણ પર સ્થાનિક રીતે થાય છે.
- તમે હંમેશા નિયંત્રણમાં છો અને તમારા ઉપકરણની સિસ્ટમ સેટિંગ્સમાં કોઈપણ સમયે આ પરવાનગીને સંચાલિત અથવા અક્ષમ કરી શકો છો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 ઑગસ્ટ, 2025