Intermittent Timer 3.0

Javier Fadon

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

એચ.આઈ.ટી. લાક્ષણિકતાઓની માત્રા તાલીમ આપવા માટે લાઇસ. જાવિઅર ફેડóન દ્વારા બનાવેલ

અન્ય એપ્લિકેશનોથી વિપરીત, આ ટિમરનો ઉપયોગ મોબાઇલ ફોન સાથે અન્ય કાર્યો, જેમ કે વિડિઓ ક callsલ્સ, મ્યુઝિક પ્લેબેક, વિડિઓ પ્લેબેક, અને અન્યમાં હાથ ધરતી વખતે થઈ શકે છે.

પ્રકાશિત કરવા માટેની અન્ય લાક્ષણિકતાઓ એ છે કે "વાસ્તવિક સમય અને પ્રયત્નોની ઘનતા" ની ખ્યાલની નોંધણી

આ ટાઈમર બુચેટ એમ, લuresરેસેન પી, 2013 ના વર્ગીકરણ અનુસાર નીચેના બંધારણો માટે ઉપયોગી છે:

લાંબી અંતરાલ (અંતરાલ પદ્ધતિ)
ટૂંકા અંતરાલ અથવા એચ.આઈ.આઈ.ઇ. (ઇન્ટરનેટન્ટ પાસ)
એસ.આઈ.ટી (અંતરાલ સ્પ્રિન્ટ તાલીમ)
આર.એસ.એ.ટી. (સંચિત સ્પ્રિન્ટ રેઝિસ્ટન્સ તાલીમ)

ખાસ કરીને તૂટક તૂટક પાસ અને ઇ આર.એસ.એ.ટી.ના બંધારણોમાં, તે સીઓડી (દિશા બદલાવ) ની હાજરી સાથે અથવા વગર ડોઝ અને રજીસ્ટર કરી શકાય છે.

તેમ છતાં, આ શક્યતાને વપરાશકર્તાની સર્જનાત્મકતા પર છોડીને, "ચલ સતત અને તેના પ્રકારો" ની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને મધ્યમ તીવ્રતાના કાર્ય માટે પણ અનુકૂળ થઈ શકે છે.

તે ન્યુરોમસ્ક્યુલર સર્કિટ ફોર્મેટમાં અને / અથવા આર.એચ.આઇ.ઇ. (પુનરાવર્તિત તીવ્ર-તીવ્ર વ્યાયામ) માં તાલીમ આપવા માટે પણ ઉપયોગી છે

"પસંદગીઓ" માં તમે તમારી તાલીમની માત્રા આપી શકો છો.

તે ઉપરાંત 30.15IFT (બુચેટ એમ) અથવા TIVEDEC (આર્જેન્ટિનાથી ફેરર જી, જેવા આર્મી) ફોર્મેટ્સ લખવા માટે માન્ય ઇન્ટરમેન્ટેટ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તમે કેટલાક પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે VAM (એરોબિક સ્પીડ) મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે. મહત્તમ) અને તેના આધારે લખી શકો છો.

ફક્ત તે હેતુ માટે માન્ય પરીક્ષણમાં પ્રાપ્ત એમ / સે (મહત્તમ તૂટક તૂટક ગતિ) માં વીએમ અથવા વીએમઆઈ ઉમેરીને અને પછી પ્રયત્નોના સમય સાથે, તમે કામ કરવા માંગતા હો તે તીવ્રતાનો% મૂકીને, આ એપ્લિકેશન આપમેળે અંતરની ગણતરી કરે છે દરેક પાસના, દિશાના ફેરફારો સાથે અથવા તેના વિના અને મીટરના કુલ વોલ્યુમને બાકીના લોડ ચલો અનુસાર હાથ ધરવા.

તીવ્રતા પાસના કામો માટે ઉપયોગમાં લેવાતી સંદર્ભની મહત્તમ ગતિના%% માં અથવા સર્કિટ્સ માટેના પ્રયત્નો / પ્રયત્નોના વ્યક્તિલક્ષી ધારણાના સ્કેલ અનુસાર બોર્ગ સ્કેલ જેવા વ્યક્ત કરી શકાય છે.

આ ક્ષણે, તાલીમ નોંધણી માટે, અમે સ્ક્રીનશોટ લેવાની અને તેને તમારા મેઘમાં સ્ટોર કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.