કામ પર સખત દિવસ? તો શા માટે દરિયાના મોજા, વરસાદ અને જંગલનો અવાજ ન સાંભળો. તમારી એકાગ્રતાને તાલીમ આપો અને કુદરતી અવાજ સાંભળીને આરામ કરો. એક સમય પસંદ કરો અને જ્યાં સુધી અવાજ સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી કંઈપણ વિશે વિચારશો નહીં. એકાગ્રતા વધારવા માટે સમય ધીમે ધીમે વધારવો જોઈએ. તમારી આંખો બંધ કરો, હેડફોન લગાવો, આ એપ્લિકેશનને ટચ કરો.
જ્યારે તમે એપ્લિકેશન દાખલ કરો છો ત્યારે તમે કુદરતી અવાજ સાંભળવા માંગો છો તે મિનિટ પસંદ કરી શકો છો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
10 નવે, 2023