21 Days Challenge - Habit App
3.9star
225 રિવ્યૂ
50 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ક્યારેય વિચાર્યું છે કે કોઈ ટેવ તોડવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
વૈજ્ .ાનિકો અને અગ્રણી મનોવિજ્ .ાન સંશોધન સૂચવે છે કે નવી આદત તોડવા અથવા બનાવવા માટે અમને લગભગ 21 દિવસનો સમય લાગે છે.
આનો અર્થ એ છે કે જો સતત 21 દિવસ કરવામાં આવે તો સારી વસ્તુ (સ્વચ્છ ખાવું, રોજ વ્યાયામ કરવું) એ તમારી આદત બની શકે છે.
અને બેસ્ટ સેલિંગ પુસ્તક “પાવર ઓફ હેબિટ બાય ચાર્લ્સ ડુઇગ” સૂચવે છે કે જૂની ખરાબ ટેવ એક દિવસમાં કાtingી શકાતી નથી, પરંતુ ફક્ત 21 દિવસની અવધિમાં નવી સારી ટેવથી બદલી શકાય છે.
તેથી જો તમે ધૂમ્રપાન છોડવા માંગો છો? શુધ્ધ ખાવાથી વજન ઓછું થાય છે? જંક ફૂડ ખાવાનું છોડી દો? દરરોજ વ્યાયામ કરો છો? દરરોજ જીમમાં જાઓ છો?
ફક્ત 21 દિવસ સીધા જ કરો અને અમારી એપ્લિકેશન તમને જીવનશૈલી પરિવર્તનના તમારા સુવર્ણ યુગને રેકોર્ડ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
તમારી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવા અને નવી સારી ટેવો બનાવવા માટે:
એક નવું લક્ષ્ય ઉમેરો કે જેને તમે આગળ વધારવા માંગો છો
તેને એક ખરાબ ટેવથી બદલો કે જેને તમે છોડી દેવા અથવા બુઝાવવા માંગો છો
તે સમય માટે રીમાઇન્ડર સેટ કરો જે તમને યાદ કરવા માંગે છે
જો તમે તે કર્યું હોય તેમ પૂર્ણ થયું તરીકે માર્ક પર ટેપ કરો અને જો તમે તે કોઈક રીતે કરી શકતા નથી, તો તેને ફરીથી પ્રારંભ કરો!
નવી આદતો તમે અમારી એપ્લિકેશન સાથે બનાવી શકો છો
1. ધૂમ્રપાન છોડો
2. નો ફapપના 21 દિવસ
3. કોઈ સુગરના 21 દિવસ
4. તૂટક તૂટક 21 દિવસો
5. શુધ્ધ આહારના 21 દિવસો
6. પુસ્તક વાંચવાના 21 દિવસો
7. પ્રારંભિક પક્ષી બનવાના 21 દિવસો
8. કોડના 21 દિવસો
9. જર્નલિંગના 21 દિવસો
10. યોગના 21 દિવસો
સુવિધાઓ જે તમને ગમશે
1. લવચીક સમયપત્રક સાથે શક્તિશાળી રીમાઇન્ડર્સ
2. લક્ષ્યોને અપડેટ કરવામાં એક મિનિટ કરતા વધુ સમય લેતો નથી
3. તમારી નવી જીવનશૈલી માટે એક નવો અવતાર બનાવો
4. તમારી ખરાબ ટેવોને નવી ટેવોથી બદલો
5. તમારી પ્રગતિની કલ્પના કરવા માટે કેલેન્ડર દૃશ્ય
6. મૂડ હળવા કરવા માટે એનિમેશન
તમારી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવા અને નવી સારી ટેવો બનાવવા માટે:
એક નવું લક્ષ્ય ઉમેરો કે જેને તમે આગળ વધારવા માંગો છો
તેને એક ખરાબ ટેવથી બદલો કે જેને તમે છોડી દેવા અથવા બુઝાવવા માંગો છો
તે સમય માટે રીમાઇન્ડર સેટ કરો જે તમને યાદ કરવા માંગે છે
જો તમે તે કર્યું હોય તેમ પૂર્ણ થયું તરીકે માર્ક પર ટેપ કરો અને જો તમે તે કોઈક રીતે કરી શકતા નથી, તો તેને ફરીથી પ્રારંભ કરો!
નવી આદતો તમે અમારી એપ્લિકેશન સાથે બનાવી શકો છો
1. ધૂમ્રપાન છોડો
2. નો ફapપના 21 દિવસ
3. કોઈ સુગરના 21 દિવસ
4. તૂટક તૂટક 21 દિવસો
5. શુધ્ધ આહારના 21 દિવસો
6. પુસ્તક વાંચવાના 21 દિવસો
7. પ્રારંભિક પક્ષી બનવાના 21 દિવસો
8. કોડના 21 દિવસો
9. જર્નલિંગના 21 દિવસો
10. યોગના 21 દિવસો
સુવિધાઓ જે તમને ગમશે
1. લવચીક સમયપત્રક સાથે શક્તિશાળી રીમાઇન્ડર્સ
2. લક્ષ્યોને અપડેટ કરવામાં એક મિનિટ કરતા વધુ સમય લેતો નથી
3. તમારી નવી જીવનશૈલી માટે એક નવો અવતાર બનાવો
4. તમારી ખરાબ ટેવોને નવી ટેવોથી બદલો
5. તમારી પ્રગતિની કલ્પના કરવા માટે કેલેન્ડર દૃશ્ય
6. મૂડ હળવા કરવા માટે એનિમેશન
1. લવચીક સમયપત્રક સાથે શક્તિશાળી રીમાઇન્ડર્સ
2. લક્ષ્યોને અપડેટ કરવામાં એક મિનિટ કરતા વધુ સમય લેતો નથી
3. તમારી નવી જીવનશૈલી માટે એક નવો અવતાર બનાવો
4. તમારી ખરાબ ટેવોને નવી ટેવોથી બદલો
5. તમારી પ્રગતિની કલ્પના કરવા માટે કેલેન્ડર દૃશ્ય
6. મૂડ હળવા કરવા માટે એનિમેશન
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.8
211 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Updates as per new policy requirements
