વર્તમાન સંસ્કરણ "1.2.13" છે. (આ સાચું છે.)
શોહી ઓહતાનીએ પણ તેનો ઉપયોગ કર્યો,
મંડલાર્ટ અને મંડલા ચાર્ટ, ધ્યેયો હાંસલ કરવા, વિચારોને ગોઠવવા અને વિચારોને વ્યવસ્થિત કરવા માટે વિચારવાની રીત
વિચારોનું આયોજન કરવા, વિચારોનું આયોજન કરવા અને લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટેની એપ્લિકેશન-
ની સામગ્રી
એક સર્વતોમુખી અને સર્વતોમુખી સાધન જેનો ઉપયોગ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા, વિચારોને ગોઠવવા, વિચારોને ગોઠવવા વગેરે માટે થઈ શકે છે.
3×3 ના 9 ચોરસ લખો, કેન્દ્રના ચોરસમાં તમે જે વિચારવા માંગો છો તે લખો અને સંબંધિત બાબતો સાથે આસપાસના ચોરસ ભરો.
આગળ, આજુબાજુના આઠ ચોરસમાંથી એક પસંદ કરો, તે ચોરસની સામગ્રીને કાગળના બીજા ટુકડાના મધ્ય ચોરસમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને તે જ રીતે પુનરાવર્તન કરો. આનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરીને, તમે તમારા વિચારને વધુ ઊંડો બનાવશો.
તે KJ પદ્ધતિ અને માઇન્ડ મેપ જેવી જ લાક્ષણિકતાઓ ધરાવતી એક પદ્ધતિ છે કે તે એક નિયમ છે જે ફ્રેમવર્ક આપીને વિચારના બાહ્યકરણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
એક અભ્યાસમાં, એવું નોંધવામાં આવ્યું હતું કે "પદ્ધતિના ઉપયોગની સરળતા", "વિચારોની સંખ્યામાં વધારો", "બ્રશ-અપ (વિચારો)", અને "મંતવ્યોની વહેંચણી અને સંયોજન" ના સંદર્ભમાં અસરો પ્રાપ્ત થઈ હતી.
અલબત્ત, તમે એક ધ્યેય સેટ કરી શકો છો અને તેને ચકાસી શકો છો, જેથી તમે તેનો ઉપયોગ લક્ષ્ય સિદ્ધિ તરીકે કરી શકો.
તમે તેનો ઉપયોગ તમારા વિચારોને ગોઠવવા માટે કરી શકો છો જ્યારે તમને ખાતરી ન હોય કે શું કરવું, અથવા જ્યારે તમારું માથું વિચારોથી અવ્યવસ્થિત હોય.
મને લાગે છે કે આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ ADHD લોકો અને વધુને વધુ વિચારો સાથે આવતા લોકોને ગોઠવવા માટે થઈ શકે છે.
કૃપા કરીને તેનો ઉપયોગ કરો! !
આ રોજ અપડેટ કર્યું
20 ફેબ્રુ, 2024