Myできたこと日記 -ちいさな成功習慣を記録し自己肯定感がア
જાહેરાતો ધરાવે છે
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
હું મારી જાતને પસંદ કરવા માંગું છું હું મારી જાતને ખાતરી આપું છું.
ગઈકાલથી આજે થોડો વધવા માંગો છો?
શું તમે કૃપા કરીને હું રોજ કરી શકતી નાની વસ્તુઓ લખી અને રેકોર્ડ કરવા માટે "હું શું કરી શકું તેની ડાયરી" જોડું?
શું તમે અન્ય લોકોની તુલનામાં દરરોજ "હું સારું નથી" એવી લાગણીથી અટક્યા છો? તે વૃદ્ધિ માટેનું બ્રેક છે.
જો તમે જે ન કરી શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો તમે નકારાત્મક અનુભવશો અને તમારી વૃદ્ધિમાં અવરોધ .ભી કરશો.
તેમ છતાં, નાના નાના દૈનિક સફળતાના અનુભવો લખી અને વાંચવા માટે “હું શું કરી શક્યો તેની ડાયરી” ઉમેરીને, તમે ચોક્કસપણે આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકો છો અને સકારાત્મક બનો છો.
તે પછી, તમે સકારાત્મક હશો કે તમે વધુ કરી શકો. બ્રેક્સ છૂટી થાય છે, વિકાસ ઝડપી થાય છે, અને તમે સકારાત્મક વિચારની ટેવ વિકસાવી શકો છો.
દરરોજ એક મિનિટ માટે "તમે શું કરી શકો" જોઈને, તમે ખરેખર પોતાને પ્રગટ કરી શકો છો.
તમે જોઈ શકો છો કે તમે તમારા જીવનમાં અને મૂલ્યોમાં શું મૂલ્યાંકન કરો છો.
આ ઉપરાંત, તમે તમારા શેલને તોડવા માટે વૃદ્ધિની ચાવી શોધી શકશો.
પરિણામે, તમે કુદરતી રીતે સમજી શકશો કે કેવી રીતે તમારા આદર્શ સ્વ બનવું.
"આકર્ષણનો કાયદો" પુસ્તકમાં હંમેશાં "આત્મ-પુષ્ટિ" નો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે.
તમે શું કરી શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારી જાતને સ્વીકારો.
આત્મવિશ્વાસની અનુભૂતિ દ્વારા, અર્ધજાગૃત મન હકારાત્મક દિશામાં ફરીથી લખવામાં આવે છે. પરિણામે, તે ખુશી ખેંચે છે.
જો તમે "માય કમ્પ્લેશન ડાયરી" ના સ્વ-પુષ્ટિ કાર્ય સાથે પુષ્ટિ (સ્વ સૂચન) કરો છો, તો તમે સુમેળ અસરથી ખુશ થશો.
જ્યારે તમે રાત્રે તમારા પલંગ પર સૂઈ જાઓ ત્યારે તમને કેવું લાગે છે?
તમે દરરોજ રાત્રે શું કરી શકો છો તેની ડાયરા લખવી અને સુખી અને સારા મૂડમાં સૂઈ જવું એ એક પુષ્ટિ અસર બનાવે છે જે ઘણી સારી ઘટનાઓને દોરે છે.
આનાં કારણો છે.
ખરેખર, હું સૂઈ જઉં તે પહેલાં, મારી ચેતના અધોગતિશીલ સ્થિતિમાં છે, અને મારા અર્ધજાગ્રતનું ફરીથી લખાણ લખવું સરળ છે કે હું સીધા સભાનપણે ન કરી શકું.
પછી ભલે તે એક સામાન્ય અને કંટાળાજનક દૈનિક જીવન હોય, અથવા તે દિવસ કે જ્યારે તમે આગળ-પાછળ જોયા વિના ચિંતિત છો, તમારો દ્રષ્ટિકોણ બદલાશે કે તે પછીથી તમારા જીવનને કેવી અસર કરે છે.
જીવન સંતોષ વધારવા માંગો છો?
સુખ આકર્ષિત કરવા માંગો છો?
આ કારણોસર, દરેક રાત્રે સૂતા પહેલા, "મેં તે દિવસે શું કરી શક્યો" "મેં એક રેકોર્ડ કર્યું" તે સરળ અને અસરકારક છે!
ડાયરી શું નકારાત્મક લાગણીઓને સકારાત્મકમાં બદલવા ઉપરાંત અન્ય ઘણા ફાયદા છે.
દિવસમાં એકવાર તમે જે કરી શક્યા હતા તેની ડાયરી રાખીને, તમે તમારી ખુશી વધારવા, તમારી રચનાત્મકતા બહાર લાવવા અને તાણથી પોતાને બચાવવા માટે સમર્થ હશો.
"તમે આજે શું કર્યું?"
તમે દરરોજ સૂતા પહેલા, તે દિવસે તમે કરી શકો તેવું ફક્ત એક વસ્તુ લખો અને તમારી વિચારસરણી બદલવા અને તમારી ટેવ બદલવા બદલ આભાર.
દરરોજ, તમે આત્મવિશ્વાસની ભાવના અનુભવવા અને જીવનમાં તમારો સંતોષ વધારવા માટે સમર્થ હશો.
અને જીવન બદલાય છે.
શું તમે જાણો છો કે સૂતા પહેલા અર્ધજાગ્રતનું ફરીથી લખાણ લખવું સરળ છે?
સુતા પહેલા આરામ કરો
જ્યારે તમે તમારી આસપાસના લોકો સાથે સારો સમય પસાર કરો ત્યારે તમે આત્મવિશ્વાસની ટેવનો વિકાસ કરો છો
તમે તમારી લાગણીઓને સકારાત્મક રાખી શકો છો, તમારી અચેતનપણું આપમેળે તમારા લક્ષ્યોને પકડશે, અને બીજા દિવસે તમારી પ્રેરણામાં વધારો કરશે.
જ્યારે તમે આવતી કાલનાં લક્ષ્યો વિશે સકારાત્મક વિચારવાનું શરૂ કરો છો
સૂતી વખતે અર્ધજાગ્રત લક્ષ્યને પકડવામાં સમર્થ હશે
સારું આકર્ષણ થશે.
મારી ડાયરી ડાયરી એક મફત એપ્લિકેશન છે.
કૃપા કરી તેને હવે ડાઉનલોડ કરો.
માય ડાયરીઝ ડાયરી તમને એકબીજા સાથે તમારો આભાર વહેંચવાની અને "દરેકના કરેલા" માં તમે જે કર્યું છે તે પ્રકાશિત કરીને મંતવ્યોની આપલે કરવાની મંજૂરી આપે છે.
શું આજે તમે કરી શકતા કંઈ નથી?
તે કિસ્સામાં, નીચેની સૂચિ પર એક નજર નાખો.
1. તમે શું કરી રહ્યા છો?
આજે તમે શું માણ્યું છે?
3. તમને ગમતો ફોટો શોધો અને તમને તે શા માટે ગમશે?
What. તમને આરામદાયક કેમ બનાવ્યું?
5. તમને તમારા કાર્ય વિશે શું ગમે છે?
6. હું અન્ય લોકોને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?
7. કયા પુસ્તકો ઉપયોગી છે?
8. તમારી આસપાસના લોકો વિશે લખો
9. તમે આજે શું પરિપૂર્ણ કર્યું?
10. તમને તમારી શક્તિ ક્યાં મળે છે?
11. તમે કઈ ભૂલો અને ભૂલોમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કર્યું?
12. ઓરડાની આસપાસ જોવું, શું ધ્યાનપાત્ર છે?
ઉદાહરણ તરીકે, મેં મારી ડાયરીમાં નીચેની વસ્તુઓ લખી છે.
એક ઉદાહરણ
* મેં મારા પ્રેમી સાથે સ્વાદિષ્ટ લંચ કર્યું.
* હું આજે જીવિત છું.
* હું મારી નોટબુકમાં ટેક્સ્ટ સારી રીતે લખી શક્યો.
* કેફેના કારકુને એક સરસ કપ પસંદ કર્યો અને મારી પાસે સારી કોફી હતી.
* હું મારું મન બદલી શક્યું અને હકારાત્મક અનુભવું.
* કેટલાક અતિથિઓનો સંદેશ મળ્યો.
* પરીક્ષણ નિષ્ફળ ગયું. હું ભૂલોને નોટબુકમાં રેકોર્ડ કરી શકું છું અને પડકારોની નોંધ કરી શકું છું.
* મેં ક scheduleલેન્ડર પર મારું શેડ્યૂલ મેનેજ કર્યું અને વિદેશમાં ગયો.
* હું અવાજથી સૂઈ ગયો. મને સારી nightંઘ આવે છે.
સલાહકાર સલાહથી શીખ્યા.
* મેં એવા મિત્રો બનાવ્યા છે જે એક સાથે પ્રોગ્રામ લખી અને વિનિમય કરી શકે.
* મેં પીવાના પાર્ટીમાં સ્વાદિષ્ટ પીણું પીધું હતું.
* મારો ડહાપણનો દાંત બહુ પીડા વિના બહાર આવ્યો.
* મારા પરિવારે મને ઉત્સાહ આપ્યો અને શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કર્યા.
* હું આજે સ્વસ્થ છું.
* મને આનંદ થયો કે કામ પરના લોકોએ મને બપોરના ભોજન માટે આમંત્રણ આપ્યું.
* એક મિત્રે એક ફોટો લીધો અને તે ફેસબુક પર પોસ્ટ કરાયો.
કૃપા કરીને તેનો સંદર્ભ લો.
ગઈકાલથી આજે થોડો વધવા માંગો છો?
શું તમે કૃપા કરીને હું રોજ કરી શકતી નાની વસ્તુઓ લખી અને રેકોર્ડ કરવા માટે "હું શું કરી શકું તેની ડાયરી" જોડું?
શું તમે અન્ય લોકોની તુલનામાં દરરોજ "હું સારું નથી" એવી લાગણીથી અટક્યા છો? તે વૃદ્ધિ માટેનું બ્રેક છે.
જો તમે જે ન કરી શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો તમે નકારાત્મક અનુભવશો અને તમારી વૃદ્ધિમાં અવરોધ .ભી કરશો.
તેમ છતાં, નાના નાના દૈનિક સફળતાના અનુભવો લખી અને વાંચવા માટે “હું શું કરી શક્યો તેની ડાયરી” ઉમેરીને, તમે ચોક્કસપણે આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકો છો અને સકારાત્મક બનો છો.
તે પછી, તમે સકારાત્મક હશો કે તમે વધુ કરી શકો. બ્રેક્સ છૂટી થાય છે, વિકાસ ઝડપી થાય છે, અને તમે સકારાત્મક વિચારની ટેવ વિકસાવી શકો છો.
દરરોજ એક મિનિટ માટે "તમે શું કરી શકો" જોઈને, તમે ખરેખર પોતાને પ્રગટ કરી શકો છો.
તમે જોઈ શકો છો કે તમે તમારા જીવનમાં અને મૂલ્યોમાં શું મૂલ્યાંકન કરો છો.
આ ઉપરાંત, તમે તમારા શેલને તોડવા માટે વૃદ્ધિની ચાવી શોધી શકશો.
પરિણામે, તમે કુદરતી રીતે સમજી શકશો કે કેવી રીતે તમારા આદર્શ સ્વ બનવું.
"આકર્ષણનો કાયદો" પુસ્તકમાં હંમેશાં "આત્મ-પુષ્ટિ" નો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે.
તમે શું કરી શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારી જાતને સ્વીકારો.
આત્મવિશ્વાસની અનુભૂતિ દ્વારા, અર્ધજાગૃત મન હકારાત્મક દિશામાં ફરીથી લખવામાં આવે છે. પરિણામે, તે ખુશી ખેંચે છે.
જો તમે "માય કમ્પ્લેશન ડાયરી" ના સ્વ-પુષ્ટિ કાર્ય સાથે પુષ્ટિ (સ્વ સૂચન) કરો છો, તો તમે સુમેળ અસરથી ખુશ થશો.
જ્યારે તમે રાત્રે તમારા પલંગ પર સૂઈ જાઓ ત્યારે તમને કેવું લાગે છે?
તમે દરરોજ રાત્રે શું કરી શકો છો તેની ડાયરા લખવી અને સુખી અને સારા મૂડમાં સૂઈ જવું એ એક પુષ્ટિ અસર બનાવે છે જે ઘણી સારી ઘટનાઓને દોરે છે.
આનાં કારણો છે.
ખરેખર, હું સૂઈ જઉં તે પહેલાં, મારી ચેતના અધોગતિશીલ સ્થિતિમાં છે, અને મારા અર્ધજાગ્રતનું ફરીથી લખાણ લખવું સરળ છે કે હું સીધા સભાનપણે ન કરી શકું.
પછી ભલે તે એક સામાન્ય અને કંટાળાજનક દૈનિક જીવન હોય, અથવા તે દિવસ કે જ્યારે તમે આગળ-પાછળ જોયા વિના ચિંતિત છો, તમારો દ્રષ્ટિકોણ બદલાશે કે તે પછીથી તમારા જીવનને કેવી અસર કરે છે.
જીવન સંતોષ વધારવા માંગો છો?
સુખ આકર્ષિત કરવા માંગો છો?
આ કારણોસર, દરેક રાત્રે સૂતા પહેલા, "મેં તે દિવસે શું કરી શક્યો" "મેં એક રેકોર્ડ કર્યું" તે સરળ અને અસરકારક છે!
ડાયરી શું નકારાત્મક લાગણીઓને સકારાત્મકમાં બદલવા ઉપરાંત અન્ય ઘણા ફાયદા છે.
દિવસમાં એકવાર તમે જે કરી શક્યા હતા તેની ડાયરી રાખીને, તમે તમારી ખુશી વધારવા, તમારી રચનાત્મકતા બહાર લાવવા અને તાણથી પોતાને બચાવવા માટે સમર્થ હશો.
"તમે આજે શું કર્યું?"
તમે દરરોજ સૂતા પહેલા, તે દિવસે તમે કરી શકો તેવું ફક્ત એક વસ્તુ લખો અને તમારી વિચારસરણી બદલવા અને તમારી ટેવ બદલવા બદલ આભાર.
દરરોજ, તમે આત્મવિશ્વાસની ભાવના અનુભવવા અને જીવનમાં તમારો સંતોષ વધારવા માટે સમર્થ હશો.
અને જીવન બદલાય છે.
શું તમે જાણો છો કે સૂતા પહેલા અર્ધજાગ્રતનું ફરીથી લખાણ લખવું સરળ છે?
સુતા પહેલા આરામ કરો
જ્યારે તમે તમારી આસપાસના લોકો સાથે સારો સમય પસાર કરો ત્યારે તમે આત્મવિશ્વાસની ટેવનો વિકાસ કરો છો
તમે તમારી લાગણીઓને સકારાત્મક રાખી શકો છો, તમારી અચેતનપણું આપમેળે તમારા લક્ષ્યોને પકડશે, અને બીજા દિવસે તમારી પ્રેરણામાં વધારો કરશે.
જ્યારે તમે આવતી કાલનાં લક્ષ્યો વિશે સકારાત્મક વિચારવાનું શરૂ કરો છો
સૂતી વખતે અર્ધજાગ્રત લક્ષ્યને પકડવામાં સમર્થ હશે
સારું આકર્ષણ થશે.
મારી ડાયરી ડાયરી એક મફત એપ્લિકેશન છે.
કૃપા કરી તેને હવે ડાઉનલોડ કરો.
માય ડાયરીઝ ડાયરી તમને એકબીજા સાથે તમારો આભાર વહેંચવાની અને "દરેકના કરેલા" માં તમે જે કર્યું છે તે પ્રકાશિત કરીને મંતવ્યોની આપલે કરવાની મંજૂરી આપે છે.
શું આજે તમે કરી શકતા કંઈ નથી?
તે કિસ્સામાં, નીચેની સૂચિ પર એક નજર નાખો.
1. તમે શું કરી રહ્યા છો?
આજે તમે શું માણ્યું છે?
3. તમને ગમતો ફોટો શોધો અને તમને તે શા માટે ગમશે?
What. તમને આરામદાયક કેમ બનાવ્યું?
5. તમને તમારા કાર્ય વિશે શું ગમે છે?
6. હું અન્ય લોકોને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?
7. કયા પુસ્તકો ઉપયોગી છે?
8. તમારી આસપાસના લોકો વિશે લખો
9. તમે આજે શું પરિપૂર્ણ કર્યું?
10. તમને તમારી શક્તિ ક્યાં મળે છે?
11. તમે કઈ ભૂલો અને ભૂલોમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કર્યું?
12. ઓરડાની આસપાસ જોવું, શું ધ્યાનપાત્ર છે?
ઉદાહરણ તરીકે, મેં મારી ડાયરીમાં નીચેની વસ્તુઓ લખી છે.
એક ઉદાહરણ
* મેં મારા પ્રેમી સાથે સ્વાદિષ્ટ લંચ કર્યું.
* હું આજે જીવિત છું.
* હું મારી નોટબુકમાં ટેક્સ્ટ સારી રીતે લખી શક્યો.
* કેફેના કારકુને એક સરસ કપ પસંદ કર્યો અને મારી પાસે સારી કોફી હતી.
* હું મારું મન બદલી શક્યું અને હકારાત્મક અનુભવું.
* કેટલાક અતિથિઓનો સંદેશ મળ્યો.
* પરીક્ષણ નિષ્ફળ ગયું. હું ભૂલોને નોટબુકમાં રેકોર્ડ કરી શકું છું અને પડકારોની નોંધ કરી શકું છું.
* મેં ક scheduleલેન્ડર પર મારું શેડ્યૂલ મેનેજ કર્યું અને વિદેશમાં ગયો.
* હું અવાજથી સૂઈ ગયો. મને સારી nightંઘ આવે છે.
સલાહકાર સલાહથી શીખ્યા.
* મેં એવા મિત્રો બનાવ્યા છે જે એક સાથે પ્રોગ્રામ લખી અને વિનિમય કરી શકે.
* મેં પીવાના પાર્ટીમાં સ્વાદિષ્ટ પીણું પીધું હતું.
* મારો ડહાપણનો દાંત બહુ પીડા વિના બહાર આવ્યો.
* મારા પરિવારે મને ઉત્સાહ આપ્યો અને શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કર્યા.
* હું આજે સ્વસ્થ છું.
* મને આનંદ થયો કે કામ પરના લોકોએ મને બપોરના ભોજન માટે આમંત્રણ આપ્યું.
* એક મિત્રે એક ફોટો લીધો અને તે ફેસબુક પર પોસ્ટ કરાયો.
કૃપા કરીને તેનો સંદર્ભ લો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
軽微な不具合を修正しました