બેધ્યાન સ્ક્રોલિંગ બંધ કરો અને DoomPause સાથે તમારો સમય પાછો મેળવો.
શું તમે ક્યારેય સોશિયલ મીડિયા એપ્લિકેશનો વિશે વિચાર્યા વિના ખોલતા જોશો? તે "ડિજિટલ ઓટોપાયલટ" છે. DoomPause એ એક ઉત્પાદકતા કવચ છે જે વિચલિત કરતી એપ્લિકેશનોમાં ડૂબકી લગાવતા પહેલા માઇન્ડફુલનેસનો એક ક્ષણ ઉમેરીને ડોપામાઇન લૂપને તોડવા માટે રચાયેલ છે.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
તમારા વિક્ષેપો પસંદ કરો: એવી એપ્લિકેશનો પસંદ કરો જે તમને મહત્વપૂર્ણ બાબતોથી દૂર ખેંચે છે.
શીલ્ડ સક્ષમ કરો: કાર્ય, અભ્યાસ અથવા ઊંડા-ફોકસ સત્રો દરમિયાન તમારી ફોકસ પ્રોફાઇલને સક્રિય કરો.
માઇન્ડફુલ ઘર્ષણ: જ્યારે તમે અવરોધિત એપ્લિકેશન ખોલવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે DoomPause આવેગને અવરોધે છે.
થોભો અને પ્રતિબિંબિત કરો: એપ્લિકેશનને ઇરાદાપૂર્વક અનલૉક કરવા માટે ઝડપી માઇન્ડફુલ પડકાર અથવા શ્વાસ લેવાની કસરત પૂર્ણ કરો, અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત રહેવાનું પસંદ કરો.
મુખ્ય સુવિધાઓ:
એપ બ્લોકિંગ: સોશિયલ મીડિયા, રમતો અને સમાચાર માટે સિસ્ટમ-સ્તર બ્લોકિંગ.
માઇન્ડફુલ પડકારો: જાગૃતિ લાવવા માટે આવેગજન્ય નળને માર્ગદર્શિત શ્વાસ અથવા લોજિક કોયડાઓથી બદલો.
કસ્ટમ શેડ્યૂલ: કામના કલાકો, અભ્યાસ સમય અથવા તમારા સૂવાના સમયના રૂટિન માટે સ્વચાલિત બ્લોકિંગ સેટ કરો.
વપરાશની આંતરદૃષ્ટિ: તમારી ફોકસ પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને જુઓ કે તમે કેટલો સમય પાછો મેળવ્યો છે.
ગોપનીયતા પ્રથમ: કોઈ ટ્રેકિંગ નહીં, કોઈ જાહેરાતો નહીં અને કોઈ ડેટા વેચાણ નહીં. તમારો એપ્લિકેશન ઉપયોગ તમારા ઉપકરણ પર રહે છે.
આ માટે આદર્શ:
અભ્યાસ સત્રો માટે ઊંડા ધ્યાનની જરૂર હોય તેવા વિદ્યાર્થીઓ.
કાર્યસ્થળના વિક્ષેપોને દૂર કરવા માંગતા વ્યાવસાયિકો.
સ્ક્રીન સમય ઘટાડવા અને ડિજિટલ સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માંગતા કોઈપણ.
તમારી ઇચ્છાશક્તિ સામે લડવાનું બંધ કરો. જ્યારે તમે વધુ સારી ટેવો બનાવો છો, ત્યારે DoomPause ને બ્લોકિંગને હેન્ડલ કરવા દો, એક સમયે એક થોભો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 મે, 2026