તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર દેખરેખ રાખવા માટે લાગણીઓની જાહેરાત મુક્ત ડાયરી
તમારો વર્તમાન મૂડ, સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અને તણાવ સ્તર સેટ કરો અને સેવ પર ક્લિક કરો.
તમે તારીખ પણ બદલી શકો છો અને તમારી પ્રવૃત્તિ, ખોરાક અને આરોગ્ય વિશે ચોક્કસ લેબલ્સ સેટ કરી શકો છો. તમે આંકડા ટેબ પર આ તમામ ડેટા અને તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ સાથે તેમનો સહસંબંધ ચકાસી શકો છો.
નવા સંસ્કરણમાં, તમે તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને ટ્રૅક કરવા માટે ટૅગ્સની સૂચિનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સારી ટેવો સાથેના લેબલ્સ લીલા રંગમાં પ્રકાશિત થાય છે જેથી કરીને તમે તમારી પ્રવૃત્તિને રેકોર્ડ કરી શકો.
ખરાબ ટેવોવાળા લેબલ લાલ હોય છે, તેઓ તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર તેમની અસરને ટ્રેક કરવામાં મદદ કરે છે
વાદળી ગુણ એ લક્ષણો અને સામાન્ય સુખાકારી છે
તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેને ચિહ્નિત કરવા માટે તમે પીળા લેબલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અમારા નિષ્ણાતોએ માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે દવાઓના તમામ મુખ્ય જૂથો એકત્રિત કર્યા છે
સ્ક્રીન સ્ક્રોલ કરતી વખતે તમારી સુવિધા માટે રેકોર્ડિંગને સાચવવા માટે ફ્લોટિંગ બટન પણ છે.
પરંતુ સૌથી સુખદ અને ઉપયોગી વસ્તુ એ વધારાની આંકડાકીય ટેબ છે. આ તમને તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપશે. તમારા બધા રંગ ટૅગ્સ જુઓ અને મૂડ, આરોગ્ય, તણાવ અને જીવનશૈલી વચ્ચેના સહસંબંધને ટ્રૅક કરો.
અમારી સાથે જોડાવા અને સ્વસ્થ રહેવા બદલ આભાર.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
18 ઑક્ટો, 2023