Focus Bear: AuDHD routines

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
1ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชซเซ‹เช•เชธ เชฌเซ‡เชฐ เช เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชต-เชธเซเชงเชพเชฐเชฃเชพ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡ เชœเซ‡ AuDHD เชธเชพเชฅเซ‡เชจเซ€ เชŸเซ€เชฎ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ AuDHD เชงเชฐเชพเชตเชคเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ (เช…เชฅเชตเชพ เชซเซ‹เช•เชธ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ เชคเซ‡เชตเชพ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ) เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเซ‡เชฒ เช›เซ‡.

เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชตเชฟเช•เซเชทเซ‡เชชเซ‹เชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡, เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“เชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซเชฎเชพเชฃ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเชฏเชจเซ€ เชชเชพเชฌเช‚เชฆเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเชนเชพเชฏ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพเชจเซ‡ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชฎเช—เซเชฐ Mac, Windows, iOS เช…เชจเซ‡ Android เชชเชฐ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชตเซ‡เชฌเชธเชพเช‡เชŸ เชนเชพเชฅ เชชเชฐเชจเชพ เช•เชพเชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชธเช‚เช—เชค เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช•เซ‡เชฎ เชคเซ‡ เชถเซ‹เชงเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ AI เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชœเซ‹ เชธเชพเช‡เชŸ/เชเชช เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชจ เชนเซ‹เชฏ (เชฆเชพ.เชค. เช•เชพเชฎเช•เชพเชœเชจเชพ เชฆเชฟเชตเชธ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชธเชฎเชพเชšเชพเชฐ เชคเชชเชพเชธเชตเชพ), เชคเซ‹ เช…เชฎเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชตเชฐเซ‹เชงเชฟเชค เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช เช…เชจเซ‡ เชœเซ‹ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเชจเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ เชคเซ‹ เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€เชจเซเช‚ AI เชœเชจเชฐเซ‡เชŸเซ‡เชก เชกเซ‹เชชเชพเชฎเชพเช‡เชจ เชตเชฐเซเชเชจ เชœเซ‹เชตเชพ เชฆเซ‹. เชซเซ‹เช•เชธ เชฌเซ‡เชฐ เชธเชพเชฎเชพเชจเซเชฏ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชซเซเชฒเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎเชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เช•เชฐเชคเซ€ เชธเชตเชพเชฐเชจเซ€ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“เชจเซ‡ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เช†เชชเซ€เชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชธเช‚เชถเซ‹เชงเชจ เชฆเชฐเซเชถเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎ เช…เชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เชฌเช‚เชจเซ‡ เช–เชพเชธ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ ADHD เชงเชฐเชพเชตเชคเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช•เชพเช—เซเชฐเชคเชพเชฎเชพเช‚ เชŠเช‚เชกเซ‹ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‹ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช›เซ‡เชตเชŸเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ "เชฒเซ‡เชŸ เชจเซ‹ เชฎเซ‹เชฐ" เชธเซเชตเชฟเชงเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฎเซ€เชŸเชฟเช‚เช—เชฎเชพเช‚ เชฎเซ‹เชกเซเช‚ เชฅเชตเชพเชฅเซ€ เชฌเชšเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เช‰เชšเซเชš เชคเซ€เชตเซเชฐเชคเชพเชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ (เชถเชฐเซ‚เช†เชคเชฎเชพเช‚ เชฆเซเชฐเชถเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชชเช›เซ€ เชฌเซ‹เชฒเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡).
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
7 เชธเชชเซเชŸเซ‡, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 4
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡?

- Improve onboarding experience
- Fix bugs

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ