Thyroid Diet - Hypothyroidism
જાહેરાતો ધરાવે છે
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
હાઈપોથાઈરોઈડની સમસ્યાઓ સાથે જીવતા ઘણા લોકોની જેમ, તમે વિચારી શકો છો કે હાઈપોથાઈરોડિઝમ ડાયેટ શું છે. સત્ય એ છે કે હાઈપોથાઈરોઈડની સ્થિતિ સાથે જીવતા લોકો માટે આદર્શ આહાર વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને ધ્યેયો પર આધાર રાખે છે. એવા કેટલાક ખોરાક છે જેને તમે ઘટાડવા અથવા ટાળવા માંગો છો.
તમારે શું અને કેવી રીતે ખાવું તે તમારે બદલવાની જરૂર પડી શકે છે. તમે શોધી શકો છો કે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવામાં મદદ મળશે. હાયપોથાઇરોડિઝમનો આહાર ખાંડ ઘટાડવા અથવા દૂર કરવા, ફળો, ડેરી અને અનાજને મર્યાદિત કરવા અને તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મુખ્યત્વે શાકભાજીમાંથી મેળવવાનો છે. તમારા આહારને લીન પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ્સ સાથે પૂર્ણ કરો.
હાઇપોથાઇરોડિઝમ એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં શરીર પૂરતા પ્રમાણમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ બનાવતું નથી.
થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ તમારી વૃદ્ધિ, સમારકામ અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પરિણામે જે લોકો હાઈપોથાઈરોડીઝમથી પીડાય છે તેઓ થાક, વાળ ખરવા, વજન વધવા, ઠંડી લાગવી, નીચું અનુભવવું અને બીજા ઘણા લક્ષણો અનુભવી શકે છે.
હાઇપોથાઇરોડિઝમ વિશ્વભરના 1 થી 2% લોકોને અસર કરે છે અને પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને અસર થવાની શક્યતા દસ ગણી વધારે છે.
એકલા ખોરાકથી હાઇપોથાઇરોડિઝમ મટાડશે નહીં. જો કે, યોગ્ય પોષક તત્વો અને દવાઓનું મિશ્રણ થાઇરોઇડ કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તમારા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
🌟 વિશેષતાઓ:
✅ સંપૂર્ણ ઑફલાઇન - ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસ વિના ઉપયોગ કરો
📝 સરળ ભાષા, બધા વાચકો માટે રચાયેલ છે
🔖 મદદરૂપ ટીપ્સ અને મનપસંદ પૃષ્ઠોને બુકમાર્ક કરો
📏 સરળ વાંચન માટે એડજસ્ટેબલ ટેક્સ્ટનું કદ
🌙 આંખના આરામ માટે નાઇટ મોડ
અસ્વીકરણ:
આ એપ્લિકેશન ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે અને તે તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. કોઈપણ મોટા આહાર અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે સંપર્ક કરો.
તમારે શું અને કેવી રીતે ખાવું તે તમારે બદલવાની જરૂર પડી શકે છે. તમે શોધી શકો છો કે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવામાં મદદ મળશે. હાયપોથાઇરોડિઝમનો આહાર ખાંડ ઘટાડવા અથવા દૂર કરવા, ફળો, ડેરી અને અનાજને મર્યાદિત કરવા અને તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મુખ્યત્વે શાકભાજીમાંથી મેળવવાનો છે. તમારા આહારને લીન પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ્સ સાથે પૂર્ણ કરો.
હાઇપોથાઇરોડિઝમ એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં શરીર પૂરતા પ્રમાણમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ બનાવતું નથી.
થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ તમારી વૃદ્ધિ, સમારકામ અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પરિણામે જે લોકો હાઈપોથાઈરોડીઝમથી પીડાય છે તેઓ થાક, વાળ ખરવા, વજન વધવા, ઠંડી લાગવી, નીચું અનુભવવું અને બીજા ઘણા લક્ષણો અનુભવી શકે છે.
હાઇપોથાઇરોડિઝમ વિશ્વભરના 1 થી 2% લોકોને અસર કરે છે અને પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને અસર થવાની શક્યતા દસ ગણી વધારે છે.
એકલા ખોરાકથી હાઇપોથાઇરોડિઝમ મટાડશે નહીં. જો કે, યોગ્ય પોષક તત્વો અને દવાઓનું મિશ્રણ થાઇરોઇડ કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તમારા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
🌟 વિશેષતાઓ:
✅ સંપૂર્ણ ઑફલાઇન - ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસ વિના ઉપયોગ કરો
📝 સરળ ભાષા, બધા વાચકો માટે રચાયેલ છે
🔖 મદદરૂપ ટીપ્સ અને મનપસંદ પૃષ્ઠોને બુકમાર્ક કરો
📏 સરળ વાંચન માટે એડજસ્ટેબલ ટેક્સ્ટનું કદ
🌙 આંખના આરામ માટે નાઇટ મોડ
અસ્વીકરણ:
આ એપ્લિકેશન ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે અને તે તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. કોઈપણ મોટા આહાર અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે સંપર્ક કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ નથી
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
નવું શું છે
thyroid diet tips - hypothyroidism
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Darshan D Pokiya
fofadapp@gmail.com
India
