Stress Management
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.6star
20 રિવ્યૂ
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક 10+
info
આ ઍપનું વર્ણન
આ દિવસોમાં દરેક વ્યક્તિ અનિશ્ચિત તણાવ હેઠળ છે. તણાવ ઘણા પરિબળોને કારણે થાય છે, તે કૌટુંબિક ગતિશીલતા, વર્કલોડ, આર્થિક બોજો વગેરે હોઈ શકે છે. જો તમે એવા કોઈ પણ વ્યક્તિ છો કે જે તમારી જાતને સતત તણાવમાં મુકાય છે, તો અમારી સ્ટ્રેસ લેસ એપ્લિકેશન તમારા માટે છે.
લાંબી તનાવમાં આરોગ્યની ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ જેવી કે અસ્વસ્થતા અને હતાશા જેવી માનસિક આરોગ્ય સમસ્યાઓ તેમજ ગરમી રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક અથવા તો હૃદયરોગનો હુમલો જેવી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.
અમારી સ્ટ્રેસ ઓછી એપ્લિકેશન તમને તણાવના લક્ષણો, આરામ અને તાણના લક્ષણોને મેનેજ કરવાની રીતો શીખવશે. તમારા ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની કસરતો પર કામ કરવાથી તાણ રાહત અને તાણ વ્યવસ્થાપન કરવામાં મદદ મળશે.
અમે આ સહિતના વિષયોને આવરી લઈએ છીએ:
* તણાવ વ્યાખ્યા અને તમારે તણાવ કેમ ઓછો કરવો જોઇએ
* તાણને કેવી રીતે રાહત આપવી
* તમારા શરીરની તાણ પ્રણાલીની જટિલતા અને તેની પાછળના માનસિક ટ્રિગર્સને સમજવું.
* સામાન્ય તાણનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું
* ધ્યાન
માઇન્ડફુલનેસ અને જ્ognાનાત્મક પુનર્ગઠન.
અમે તમને અમારી નિ Stશુલ્ક તણાવ વ્યવસ્થાપન એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા અને મધ્યસ્થી અને આરામ કરવાની તકનીકોથી તણાવ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
લાંબી તનાવમાં આરોગ્યની ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ જેવી કે અસ્વસ્થતા અને હતાશા જેવી માનસિક આરોગ્ય સમસ્યાઓ તેમજ ગરમી રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક અથવા તો હૃદયરોગનો હુમલો જેવી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.
અમારી સ્ટ્રેસ ઓછી એપ્લિકેશન તમને તણાવના લક્ષણો, આરામ અને તાણના લક્ષણોને મેનેજ કરવાની રીતો શીખવશે. તમારા ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની કસરતો પર કામ કરવાથી તાણ રાહત અને તાણ વ્યવસ્થાપન કરવામાં મદદ મળશે.
અમે આ સહિતના વિષયોને આવરી લઈએ છીએ:
* તણાવ વ્યાખ્યા અને તમારે તણાવ કેમ ઓછો કરવો જોઇએ
* તાણને કેવી રીતે રાહત આપવી
* તમારા શરીરની તાણ પ્રણાલીની જટિલતા અને તેની પાછળના માનસિક ટ્રિગર્સને સમજવું.
* સામાન્ય તાણનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું
* ધ્યાન
માઇન્ડફુલનેસ અને જ્ognાનાત્મક પુનર્ગઠન.
અમે તમને અમારી નિ Stશુલ્ક તણાવ વ્યવસ્થાપન એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા અને મધ્યસ્થી અને આરામ કરવાની તકનીકોથી તણાવ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
- fixed bugs
- added new content
- added new content
