インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

આ ઍપનું વર્ણન

【ઝાંખી】
2004 થી, યુનિવર્સીટી ઓફ ફિઝિકલ એજ્યુકેશન ફોર ધ એલ્ડર્લીનું સંશોધન કેન્દ્ર દેશભરમાં મુખ્યત્વે નાગાનો પ્રીફેક્ચરમાં 7,300 થી વધુ આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો માટે ``ઇન્ટરવલ વૉકિંગ'' નો ઉપયોગ કરીને કસરતની પદ્ધતિનું પરીક્ષણ કરી રહ્યું છે.

આ સંશોધનના પરિણામો દર્શાવે છે કે માત્ર છ મહિનાની તાલીમ શારીરિક તંદુરસ્તીમાં 20% સુધી સુધારી શકે છે, જીવનશૈલી સંબંધિત રોગોના લક્ષણો 20% ઘટાડી શકે છે અને તબીબી ખર્ચ 20% ઘટાડી શકે છે. *1,2,3

*1 નેમોટો, કે એટ અલ. મધ્યમ વયના અને વૃદ્ધ લોકોમાં શારીરિક તંદુરસ્તી અને બ્લડ પ્રેશર પર ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ ચાલવાની તાલીમની અસરો. મેયો ક્લિન પ્રોક. 82 (7):803-811, 2007.
*2 મોરીકાવા એમ એટ અલ. મધ્યમ વયના અને વૃદ્ધ પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં અંતરાલ ચાલવાની તાલીમ પહેલાં અને પછી જીવનશૈલી-સંબંધિત રોગોની શારીરિક તંદુરસ્તી અને સૂચકાંકો. બ્ર. જે. સ્પોર્ટ્સ મેડ 45: 216-224, 2011.
*3 અસર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે.

【કાર્ય】
・શારીરિક ફિટનેસ માપન
· તાલીમ
・તમારો વ્યાયામ ઇતિહાસ તપાસો
*Android સંસ્કરણમાં નકશા દોરવાનું કાર્ય નથી.

【બિંદુ】
આ એપ્લિકેશન પ્રોફેસર હિરોશી નોઝ, ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન, ગ્રેજ્યુએટ સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન, શિંશુ યુનિવર્સિટી, નેશનલ યુનિવર્સિટી કોર્પોરેશનની દેખરેખ હેઠળ "ઇન્ટરવલ વૉકિંગ" ના વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતના આધારે વિકસાવવામાં આવી છે.

【વિકાસ】
gram3 Inc.
ઈ-મેલ: [e-mail]
ફોન: 03-6402-0303 (મુખ્ય)
સરનામું: 6ઠ્ઠો માળ, શિબા એક્સેલેન્ટ બિલ્ડીંગ, 2-1-13 હમામાત્સુચો, મિનાટો-કુ, ટોક્યો 105-0013

[સ્પોન્સરશિપ/નિરીક્ષણ]
દ્વારા પ્રાયોજિત: NPO જ્યુનેન તાઈકુ યુનિવર્સિટી રિસર્ચ સેન્ટર (JTRC)
આના દ્વારા દેખરેખ: હિરોશી નોઝ, પ્રોફેસર, સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન વિભાગ, ગ્રેજ્યુએટ સ્કૂલ ઑફ મેડિસિન, શિંશુ યુનિવર્સિટી

【કૃપયા નોંધો】
આ એપ વૉકિંગ ડિસ્ટન્સ અને બર્ન થયેલી કૅલરીની ગણતરી કરવા માટે બૅકગ્રાઉન્ડમાં GPSનો ઉપયોગ કરે છે.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે GPS પૃષ્ઠભૂમિમાં ચાલવાનું ચાલુ રાખતાં બેટરી ઝડપથી નીકળી જશે.