જ્ognાનાત્મક વર્તણૂક થેરેપી કોર્સ એ સમજવાનો એક રીત છે કે તમે તમારા વિશે, અન્ય લોકો અને તમારી આસપાસની દુનિયા વિશે કેવી રીતે વિચારો છો, અને તમે જે કરો છો તે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને કેવી અસર કરે છે. જ્ Cાનાત્મક વર્તણૂક થેરેપી તમને "જ્ognાનાત્મક" લાગે તે રીતે અને તમે "વર્તણૂકીય" કેવી રીતે કાર્ય કરો છો તે બદલવામાં મદદ કરી શકે છે અને આ ફેરફારો તમને વધુ સારું લાગે છે.
ભાષાઓ બદલવા માટે "ભાષા પસંદ કરો" બટનનો ઉપયોગ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 મે, 2023