موسيقى هادئه للنوم 2025
જાહેરાતો ધરાવે છે
50+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક 17+
info
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે અનિદ્રાને કારણે દિવસભર થાકી ગયા છો? શું તમને તણાવ અને ચિંતાને કારણે ઊંઘવામાં તકલીફ પડી રહી છે?
શું તમે દરરોજ રાત્રે બિનજરૂરી વિચારો અને ચિંતાઓ સાથે ટૉસ કરો છો?
40 થી વધુ ઊંઘના અવાજો સાથે આરામ કરો અને ઊંડી ઊંઘ મેળવો જે તમને ઊંઘવામાં, તણાવ દૂર કરવામાં અને અનિદ્રાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
તમારા પોતાના આરામનો સમય બનાવવા માટે વરસાદના અવાજો, પ્રકૃતિની પવનની લહેરો, સુખદાયક સંગીત અને અન્ય ઊંઘ-પ્રેરિત અવાજોને ભેગું કરો.
ઊંડી અને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ માટે આરામ આપનારા અવાજો સાંભળીને તમે સૂઈ શકો છો.
શા માટે અવાજ તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે?
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંગીત અને ઊંઘના કેટલાક અવાજો આલ્ફા મગજના તરંગોની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. આલ્ફા મગજના તરંગો આરામ અને આરામની સ્થિતિમાં મદદ કરે છે, અને તેઓ આરામની સ્થિતિમાં પ્રવેશવા માટે ઊંઘ પહેલાં તરત જ મગજને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઊંઘ માટે સારી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.
આપણા રોજિંદા જીવનમાં, આપણે વિવિધ અવાજોથી ઘેરાયેલા છીએ. બાહ્ય અવાજ, મશીનનો અવાજ અને અન્ય બિનજરૂરી અવાજો મગજને સતત ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઊંઘમાં દખલ કરે છે. ઊંઘનો અવાજ ચિંતામાં રાહત આપે છે અને બિનજરૂરી અવાજને ઘટાડીને મગજની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. ઊંઘના અવાજો તમને માત્ર માનસિક સ્થિરતા જ નથી આપતા અને તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે, પણ તમને અચાનક જાગ્યા વિના ઊંડી ઊંઘમાં પણ મદદ કરે છે.
શું તમે દરરોજ રાત્રે બિનજરૂરી વિચારો અને ચિંતાઓ સાથે ટૉસ કરો છો?
40 થી વધુ ઊંઘના અવાજો સાથે આરામ કરો અને ઊંડી ઊંઘ મેળવો જે તમને ઊંઘવામાં, તણાવ દૂર કરવામાં અને અનિદ્રાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
તમારા પોતાના આરામનો સમય બનાવવા માટે વરસાદના અવાજો, પ્રકૃતિની પવનની લહેરો, સુખદાયક સંગીત અને અન્ય ઊંઘ-પ્રેરિત અવાજોને ભેગું કરો.
ઊંડી અને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ માટે આરામ આપનારા અવાજો સાંભળીને તમે સૂઈ શકો છો.
શા માટે અવાજ તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે?
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંગીત અને ઊંઘના કેટલાક અવાજો આલ્ફા મગજના તરંગોની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. આલ્ફા મગજના તરંગો આરામ અને આરામની સ્થિતિમાં મદદ કરે છે, અને તેઓ આરામની સ્થિતિમાં પ્રવેશવા માટે ઊંઘ પહેલાં તરત જ મગજને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઊંઘ માટે સારી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.
આપણા રોજિંદા જીવનમાં, આપણે વિવિધ અવાજોથી ઘેરાયેલા છીએ. બાહ્ય અવાજ, મશીનનો અવાજ અને અન્ય બિનજરૂરી અવાજો મગજને સતત ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઊંઘમાં દખલ કરે છે. ઊંઘનો અવાજ ચિંતામાં રાહત આપે છે અને બિનજરૂરી અવાજને ઘટાડીને મગજની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. ઊંઘના અવાજો તમને માત્ર માનસિક સ્થિરતા જ નથી આપતા અને તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે, પણ તમને અચાનક જાગ્યા વિના ઊંડી ઊંઘમાં પણ મદદ કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
