માનવ મગજ એક જટિલ માળખું છે જે તાલીમ માટે સારી રીતે ઉધાર આપે છે. પ્રતિભાશાળીનું મગજ બિલકુલ જન્મજાત ઘટના નથી, પરંતુ શિક્ષણ દ્વારા જીવન દરમિયાન પ્રાપ્ત થાય છે, જે હકીકતમાં મગજ અને યાદશક્તિની સતત તાલીમ છે.
મેમરી તાલીમ એક સરળ, પરંતુ સુસંગત પ્રક્રિયા છે જેને સતત સમય માટે સમર્પિત કરવાની જરૂર છે. સ્માર્ટ બનવા માટે, તમારે તમારા મગજને સતત રસપ્રદ અને નવી માહિતી આપવાની જરૂર છે.
તમે પુખ્ત વયના અને બાળકો બંને માટે યોગ્ય હોય તેવી સરળ કસરતોની મદદથી મેમરી તેમજ સ્નાયુઓ વિકસાવી શકો છો. "દિવસમાં 5 મિનિટ" મોડમાં માત્ર એક મહિનાની સક્રિય તાલીમ પછી, તમે તમારી યાદશક્તિમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો જોશો. ધ્યાન, દ્રશ્ય યાદશક્તિ અને બુદ્ધિ પણ સુધરશે.
🧠 મેમરી ટ્રેનિંગ માઇન્ડ એપ માં મગજના વિકાસ માટે વૈજ્ificallyાનિક રીતે અસરકારક સાબિત થયેલા 3 સિમ્યુલેટરનો સમાવેશ થાય છે:
1️⃣ ગણિત મગજ, યાદશક્તિ વિકાસ, ધ્યાન માટે એક સરળ ટ્રેનર છે. વિચારસરણી વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
2️⃣ શબ્દોની યાદશક્તિ - નેમોનિક્સની મદદથી શબ્દોને યાદ રાખીને મેમરીનો વિકાસ. લોજિકલ વિચાર અને સર્જનાત્મક વિચારસરણી વિકસાવે છે.
3️⃣ કેડેવર (સ્કેબ ટેસ્ટ) નું કાર્ય મેમરી, જ્ognાનાત્મક સુગમતા, ધ્યાન આપવાની તાલીમ આપવાનું છે. શ્રેષ્ઠ એકાગ્રતા ટ્રેનર.
🧠 અમારા મગજ ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરીને, તમે સુધારો કરશો:
મેમરી
ધ્યાન
બુદ્ધિ
• એકાગ્રતા
સર્જનાત્મક વિચારસરણી
Smart સ્માર્ટ મગજ
ઉંમર સાથે યાદશક્તિ બગડતી નથી. મગજ પ્લાસ્ટિકની વસ્તુ છે, તે પુન .પ્રાપ્તિ માટે સક્ષમ છે. કેટલાક ચેતાકોષો મૃત્યુ પામે છે, અન્ય લોકો તેમને બદલવા માટે જન્મે છે, જેથી તમે તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન સ્પષ્ટ મન અને સ્મૃતિમાં રહો. તે ફક્ત મગજને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સંભાળવું તે શીખવાનું બાકી છે, અને સ્માર્ટ માટે આ ઘણું છે: વધુ પડતું કામ ન કરો, તેને હાનિકારક વસ્તુઓથી ભરો નહીં અને મગજ ટ્રેનરનો સતત ઉપયોગ કરો.
મેમરી કેવી રીતે સાચવવી? મેમરી સુધારવા માટે કસરત મશીનો ઉપરાંત શું કરી શકાય?
1. નેમોનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો. યાદ રાખવું ખૂબ સરળ હશે.
2. સભાનપણે યાદ કરવાની પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરો. જો તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે પરિચિત છો, તો તેનું નામ તમારી જાતને કહો અને તેને યાદ રાખવા માટે કહો. નામો યાદ રાખીને તમારા મગજને તાલીમ આપો.
3. પ્રેરણા શોધો. કલ્પના કરો કે આ માહિતી તમારા માટે કેવી રીતે ઉપયોગી થશે. તમારા મગજને માત્ર એવી માહિતી આપો જે તમારા માટે સુસંગત અને રસપ્રદ હોય.
4. સંગઠનોનો સંદર્ભ લો. તેનો સાર એ છે કે માહિતીના એકમો કે જેને યાદ રાખવાની જરૂર છે તે માનસિક રીતે ચોક્કસ ક્રમમાં પરિચિત રૂમમાં મૂકવામાં આવે છે. સિસેરો પદ્ધતિથી તમારા મગજને વેગ આપો.
5. વિદેશી ભાષાઓ શીખો- આ સહયોગી વિચારસરણી અને યાદશક્તિ વિકસાવે છે. આ કદાચ અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ મગજની તાલીમ છે.
6. શરૂઆત માટે ફોન નંબર યાદ રાખો - મહત્વપૂર્ણ અને તમારી નજીકના લોકો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ઓછામાં ઓછા થોડા દિવસો માટે માહિતી જાળવી રાખવી. નંબરોને યાદ રાખીને તમારી યાદશક્તિ વધારવી ખૂબ અસરકારક છે. અજમાવી જુઓ.
7. ગઈકાલની ઘટનાઓ દ્વારા મેમરીનો વિકાસ કરો. તમારી ચેતનાની તપાસ કરો. મેમરીમાં અગાઉના દિવસની ઘટનાઓ દ્વારા સ્ક્રોલિંગ, વિગતો અને ઘોંઘાટ યાદ રાખો.
8. સમસ્યાઓથી ડિસ્કનેક્ટ કરો. થાકેલું કામ અને sleepંઘનો અભાવ મેમરીને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારી જાતને "મફત દિવસો" બનાવો જે શ્રેષ્ઠ રીતે બહાર વિતાવે છે.
9. કવિતા શીખો ... ટૂંકી અને સુંદર કવિતાઓને યાદ કરીને તમારી યાદશક્તિનો વિકાસ કરો.
તમારી યાદશક્તિને કેવી રીતે તાલીમ આપવી?
ડેવલપમેન્ટ એપ્લીકેશન "મેમરી ટ્રેનર" ઇન્સ્ટોલ કરો અને તાલીમ માટે દિવસમાં 5 મિનિટ ફાળવો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 જૂન, 2023