પેસટાઇમર એ એક નોનસેન્સ ઇન્ટરવલ ટાઇમર છે જે ટાબાટા, HIIT, સર્કિટ
ટ્રેનિંગ અને કોઈપણ વર્કઆઉટ જે વર્ક/રેસ્ટ પેટર્નને અનુસરે છે તેના માટે બનાવવામાં આવ્યું છે.
સેકન્ડમાં તમારી વર્કઆઉટ બનાવો
ચોક્કસ ચાર પરિમાણો સેટ કરો અને તમે જવા માટે તૈયાર છો:
• કામનો સમય — દરેક પ્રયાસ અંતરાલ કેટલો સમય ચાલે છે
• આરામનો સમય — રાઉન્ડ વચ્ચે પુનઃપ્રાપ્તિ
• રાઉન્ડ — કેટલા કાર્ય/રેસ્ટ ચક્ર પૂર્ણ કરવાના છે
• લાંબો વિરામ — અંતિમ રાઉન્ડ પછી કૂલડાઉન
તમારા ફોન પર જોયા વિના ટ્રેન
પેસટાઇમર દરેક તબક્કાના પરિવર્તનને મોટેથી બોલાવવા માટે ટેક્સ્ટ-ટુ-સ્પીચનો ઉપયોગ કરે છે —
"કામ કરો! રાઉન્ડ 3", "આરામ કરો!", "લાંબો વિરામ!" — જેથી તમે તમારી નજર
તમારા ફોર્મ પર રાખી શકો, તમારી સ્ક્રીન પર નહીં. દરેક
સંક્રમણ પહેલાં 3-2-1 કાઉન્ટડાઉન બોલવામાં આવે છે જેથી તમે ક્યારેય સાવચેત ન રહો.
પૃષ્ઠભૂમિમાં ચાલુ રહે છે
ફોરગ્રાઉન્ડ સેવા ટાઈમરને જીવંત રાખે છે, ભલે તમારી સ્ક્રીન લૉક હોય
અથવા તમે બીજી એપ્લિકેશન પર સ્વિચ કરો છો. એક સતત સૂચના વર્તમાન
તબક્કો, બાકી રહેલો સમય અને રાઉન્ડ નંબર એક નજરમાં બતાવે છે.
પૂર્ણ ટાઈમર સ્ક્રીન પર પાછા જવા માટે ગમે ત્યારે તેને ટેપ કરો.
વિઝ્યુઅલ ફીડબેક સ્પષ્ટ કરો
ટાઈમર સ્ક્રીન દરેક તબક્કા સાથે રંગ બદલે છે:
• કાર્ય અંતરાલ દરમિયાન લાલ
• આરામ દરમિયાન લીલો
• લાંબા વિરામ દરમિયાન વાદળી
દરેક રંગ દૂરથી દેખાય છે તેથી રૂમની એક ઝડપી નજર
તમને બરાબર કહે છે કે તમે વર્કઆઉટમાં ક્યાં છો.
થોભો, ફરી શરૂ કરો, રોકો
કોઈપણ સમયે સંપૂર્ણ નિયંત્રણ - મધ્ય-રાઉન્ડ થોભો અને બરાબર જ્યાં તમે
છોડી દીધું હતું ત્યાંથી ફરી શરૂ કરો, અથવા વર્કઆઉટ સંપૂર્ણપણે બંધ કરો. સ્ક્રીન
સક્રિય સત્રો દરમિયાન આપમેળે ચાલુ રહે છે.
બસ એક ટાઈમર જે કામ કરે છે.
માટે પરફેક્ટ:
તબાતા (20 સેકન્ડનું કામ / 10 સેકન્ડનો આરામ / 8 રાઉન્ડ), HIIT, બોક્સિંગ રાઉન્ડ, ક્રોસફિટ EMOM
તૈયારી, સ્ટ્રેચ રૂટીન, અભ્યાસ સ્પ્રિન્ટ્સ, અથવા કોઈપણ અંતરાલ-આધારિત પ્રવૃત્તિ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
16 જૂન, 2026