આ એપ પર ઉપલબ્ધ હેન્ડસ્ટેન્ડ એક્સરસાઇઝની સંપૂર્ણ માહિતી અને ટ્યુટોરીયલ:
01. વોલ સંરેખણ પર પાછા
02. છાતીથી દિવાલ સંરેખણ
03. ફ્લોર સંરેખણ પર પાછા
04. છાતીથી ફ્લોર સંરેખણ
05. માર્ગદર્શિકા વિના સંરેખણનું અનુકરણ કરવું
06. આર્મ સપોર્ટનો પરિચય
07. હેડસ્ટેન્ડ
08. ઇન્વર્ટેડ હેંગ
09. ચેસ્ટ ટુ વોલ હેન્ડસ્ટેન્ડ
10. વોલ હેન્ડસ્ટેન્ડ પર પાછા
11. લાકડી તરીકે શરીર
12. કાર્ટવ્હીલ
13. છાતીથી દિવાલ સંતુલન
14. વોલ બેલેન્સ પર પાછા
15. વોલ સિઝર
16. હેન્ડસ્ટેન્ડ સુધી કિક-અપ
17. ફ્રીસ્ટેન્ડિંગ હેન્ડસ્ટેન્ડ
18. પાર્ટનર સ્પોટિંગ
19. અન્ડરબેલેન્સ સેકન્ડ લેયર સેવિંગ
20. શોલ્ડર આઇસોલેશન
21. હિપ્સ અલગતા
22. કોણી અલગતા
23. ઓવરબેલેન્સ સેકન્ડ લેયર સેવિંગ
24. હોલોબેક હેન્ડસ્ટેન્ડ શોલ્ડર આઇસોલેશન
25. બનાના હેન્ડસ્ટેન્ડ કરેક્શન
26. અને ઘણું બધું...
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
- ટેબ્લેટ સપોર્ટ
- વાપરવા માટે સરળ
- ઝડપી લોડિંગ
- ઑફલાઇન મોડને સપોર્ટ કરો
- રિસ્પોન્સિવ ડિઝાઇન
- વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ ઈન્ટરફેસ
અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશનમાંની સામગ્રી કોઈપણ કંપની સાથે સંલગ્ન, સમર્થન, પ્રાયોજિત અથવા ખાસ મંજૂર નથી. બધા કૉપિરાઇટ અને ટ્રેડમાર્ક્સ તેમના સંબંધિત માલિકોની માલિકીના છે. આ એપ્લિકેશનમાંની છબીઓ સમગ્ર વેબ પરથી એકત્રિત કરવામાં આવી છે, જો અમે કૉપિરાઇટનું ઉલ્લંઘન કરતા હોઈએ, તો કૃપા કરીને અમને જણાવો અને તેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે દૂર કરવામાં આવશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
27 ઑગસ્ટ, 2023