ચિકન લૂપ રોડ તમારા દિવસમાં ટૂંકા વોર્મ-અપ સત્રોને સરળતાથી ફિટ કરી શકે છે. બોડી એરિયા પસંદ કરો અને 1, 3, અથવા 5-મિનિટનો રૂટિન પસંદ કરો, પછી તમારી પોતાની ગતિએ કસરતોના સમયબદ્ધ ક્રમને અનુસરો. દરેક પગલામાં પોઝ ચિત્રનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે આગળ વધવાનો સમય હોય ત્યારે ધ્વનિ અને વાઇબ્રેશન સિગ્નલનો સમાવેશ થાય છે.
લાંબા વર્કઆઉટની જરૂર વગર તમારા રૂટિનને સરળ અને કેન્દ્રિત રાખો. ઝડપી ઍક્સેસ માટે તમારા મનપસંદ રૂટિનને મનપસંદમાં સાચવો, નિયમિત લય જાળવવામાં મદદ કરવા માટે રીમાઇન્ડર્સનો ઉપયોગ કરો અને તમારી પૂર્ણ થયેલી પ્રવૃત્તિ જોવા માટે તમારી સ્થાનિક પ્રગતિ તપાસો.
ચિકન લૂપ રોડ જટિલ તાલીમ યોજનાઓને બદલે સીધા, ટૂંકા સત્રો માટે રચાયેલ છે. કોઈ અધિકૃતતા અથવા બેકએન્ડની જરૂર નથી, તે અનુભવને હળવો અને વ્યક્તિગત રાખે છે. તમારું ફોકસ એરિયા પસંદ કરો, ટાઈમર શરૂ કરો, દરેક પગલાને અનુસરો અને જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારા શરીરને થોડી મિનિટોની હિલચાલ આપો.
જ્યારે પણ તમને રીસેટની જરૂર હોય ત્યારે 1, 3, અથવા 5 મિનિટ માટે ટૂંકા માર્ગદર્શિત વોર્મ-અપ્સ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 સપ્ટે, 2026