🥗 હેન્ડબુક ન્યુટ્રીશન – સ્માર્ટ ફૂડ ન્યુટ્રીશન લુકઅપ અને હેલ્થ ટ્રેકર
સેકન્ડોમાં ખોરાકના પોષણનું અન્વેષણ કરવા માટે વિશ્વસનીય એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો?
હેન્ડબુક ન્યુટ્રિશન તમને તમારા ખોરાકની અંદર શું છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે - કેલરી અને પોષક તત્ત્વોથી લઈને તેમની સ્વાસ્થ્ય ભૂમિકાઓ સુધી - જેથી તમે વધુ સ્માર્ટ ખાઈ શકો અને સ્વસ્થ રહી શકો.
રોજિંદા વપરાશકારો, ડાયેટરો, જિમમાં જનારાઓ, પરિવારો અને કોઈપણ કે જેઓ તેમના પોષણ અને સુખાકારી પર વધુ સારું નિયંત્રણ ઈચ્છે છે તેમના માટે યોગ્ય છે.
✅ મુખ્ય વિશેષતાઓ:
🍱 વ્યાપક ફૂડ ડેટાબેઝ
ખાદ્ય જૂથો દ્વારા ઘટકો બ્રાઉઝ કરો: તેલ, ચરબી, માખણ, ચટણીઓ, બીજ, અનાજ, ડેરી, માંસ, માછલી, ઇંડા, તૈયાર ખોરાક, મીઠાઈઓ, નાસ્તો, ફળો, શાકભાજી અને વધુ.
🔍 સ્માર્ટ શોધ અને મનપસંદ
કોઈપણ સમયે ઝડપી ઍક્સેસ માટે ઘટકોને ઝડપથી શોધો અને તેને તમારા વ્યક્તિગત મનપસંદમાં સાચવો.
📊 100 ગ્રામ દીઠ વિગતવાર પોષણ તથ્યો
ઊર્જા (kcal), પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફાઈબર, પાણી, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, સોડિયમ, ફોસ્ફરસ અને વધુ જુઓ.
📘 પોષક તત્ત્વોના કાર્યની આંતરદૃષ્ટિ
દરેક પોષક તત્વો સરળ સમજૂતીઓ સાથે આવે છે: તેની ભૂમિકા, ફાયદા અને તે તમારા શરીર માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
⚖️ સૂચનો સાથે BMI કેલ્ક્યુલેટર
BMIની ગણતરી કરવા માટે તમારી ઊંચાઈ અને વજન દાખલ કરો અને કસ્ટમાઇઝ્ડ ડાયેટરી ટીપ્સ મેળવો.
📰 અપડેટ કરેલ પોષણ સમાચાર
પ્રચલિત પોષણ લેખો, ટીપ્સ અને સ્વસ્થ જીવન માર્ગદર્શિકાઓ સાથે માહિતગાર રહો.
🌍 ડ્યુઅલ લેંગ્વેજ સપોર્ટ
અંગ્રેજી અને વિયેતનામીસ વચ્ચે સરળતાથી સ્વિચ કરો — દ્વિભાષી વપરાશકર્તાઓ માટે સરસ.
👩🍳 શા માટે હેન્ડબુક પોષણ?
તમને માહિતગાર ખોરાકની પસંદગી કરવામાં મદદ કરે છે
સ્વસ્થ આહારને ટેકો આપે છે
પોષણ આયોજન, પરેજી પાળવા અને માવજત લક્ષ્યો માટે ઉત્તમ સાધન
સરળ, સ્વચ્છ અને ઝડપી ઇન્ટરફેસ
કોઈ સાઇન અપ જરૂરી નથી. કોઈ જાહેરાતો નથી. તમારા ખિસ્સામાં માત્ર જ્ઞાન અને સ્વસ્થ જીવન.
📩 મદદની જરૂર છે કે પ્રતિસાદ આપવા માંગો છો?
ઈમેલ: shightech088@gmail.com
નીતિ: https://lichthidau.net/dieu_khoan_su_dung_tra_cuu_dinh_duong_nguyen_lieu.html
અમે વધુ ઉત્તેજક સુવિધાઓ પર કામ કરી રહ્યાં છીએ — ટ્યુન રહો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
19 ઑગસ્ટ, 2025