યોગ માર્ગદર્શિકા એ એક એપ્લિકેશન છે જે હિન્દી અથવા અંગ્રેજી બંને ભાષાઓમાં ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે સરળ અને સરળ યોગ પોઝ અને કસરતો પ્રદાન કરે છે. યોગ તેના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે. આ એપ તમને યોગના વિવિધ આસનો શીખવા અને પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરશે. આ એપમાં પ્રાણાયામ, યોગા આસનો, દૈનિક યોગા વ્યાયામ, યોગ મુદ્રા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આ સરળ યોગ પોઝને અનુસરીને તમે તમારા પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો, વજનમાં વધારો કરી શકો છો અને તમારા વાળ ખરવાની સમસ્યાને પણ રોકી શકો છો. આ એપ્લિકેશન તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે આ એપનો ઉપયોગ ઓનલાઈન અને ઓફલાઈન પણ કરી શકો છો.
યોગા બધા ગાઈડ એપમાં તમને સ્વાસ્થ્ય અને ફિટ રહેવા, વજન વધારવા, વજનમાં ઘટાડો વગેરે માટે સરળ અને સરળ યોગા આસન વિશે જાણવા મળ્યું છે. સાથે જ અહીં તમે બધા પ્રકારો के प्राणायाम, योग आसन, दैनिक योग, योग मुद्रा आदि के बारे में विस्तारपूर्वक वर्णन किया है. તમે આ એપને ઓનલાઈન સાથે-સાથે ઓફલાઈન પણ વાપરી શકો છો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
22 ઑક્ટો, 2023