સેલ્ફબેક સાથે - પીઠના દુખાવાને અલવિદા કહો
સેલ્ફબેક તમારા ખિસ્સામાં તમારા વ્યક્તિગત પીઠ નિષ્ણાત છે, જે પીઠના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ટેકો આપે છે. તમને કસરતો, પ્રવૃત્તિઓ અને જ્ઞાન માટે સૂચનો સાથે સાપ્તાહિક વ્યક્તિગત યોજના મળે છે જે તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં - તમારી શરતો પર પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- તમારી યોજના, તમારી ગતિ
તમને એક વ્યક્તિગત યોજના પ્રાપ્ત થશે જે દર અઠવાડિયે અપડેટ કરવામાં આવે છે. યોજનામાં કસરતો, પ્રવૃત્તિના લક્ષ્યો અને તમે આપેલી માહિતીના આધારે સંક્ષિપ્ત સૂચનાઓ શામેલ છે. તમારી પાસે કેટલો સમય છે તે તમે પસંદ કરો છો, અને બધી કસરતો સાધનો વિના કરી શકાય છે.
- પ્રાથમિક સારવાર
સેલ્ફબેક તમને લક્ષિત, પીડા-નિવારણ કસરતો, ઊંઘની સ્થિતિઓ અને અન્ય સાધનોની ઍક્સેસ આપે છે જેનો ઉપયોગ તમે જો દુખાવો વધે તો કરી શકો છો.
- જ્ઞાન-આધારિત
સેલ્ફબેક વૈજ્ઞાનિક દસ્તાવેજીકરણ અને પીઠના દુખાવાના સ્વ-વ્યવસ્થાપન માટે આંતરરાષ્ટ્રીય ભલામણો પર આધારિત છે. અન્ય એપ્લિકેશનોથી વિપરીત, તે ક્લિનિકલી પરીક્ષણ અને CE ચિહ્નિત થયેલ છે, જે તેને 18 થી 85 વર્ષની વયના - તમામ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો માટે સલામત અને યોગ્ય સાબિત કરે છે.
- તમારી રીતે કરો
તમે જ્યારે પણ તમને અનુકૂળ આવે ત્યારે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો - ઘરે, સફરમાં, વિરામ દરમિયાન - અને સારી દિનચર્યાઓ બનાવવા અને સૂચનાઓ અને પ્રોત્સાહન દ્વારા પ્રેરિત રહેવા માટે સપોર્ટ મેળવી શકો છો.
- બહુવિધ ભાષાઓ, વધુ સ્વતંત્રતા
સેલ્ફબેક 9 ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ છે, જેથી તમે તમારી યોજના તમારી પોતાની ભાષામાં મેળવી શકો.
ક્લિનિકલી સાબિત
સેલ્ફબેકનું પરીક્ષણ નોર્વે અને ડેનમાર્કમાં મોટા, રેન્ડમાઇઝ્ડ, નિયંત્રિત ટ્રાયલમાં કરવામાં આવ્યું છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય નિષ્ણાતો દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યું
આ એપ્લિકેશન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરના ક્ષેત્રમાં અગ્રણી સંશોધકો સાથે વિકસાવવામાં આવી છે અને તે નવીનતમ જ્ઞાન અને ક્લિનિકલ ભલામણો પર આધારિત છે.
પ્રમાણિત અને ભલામણ કરાયેલ:
- નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર હેલ્થ એન્ડ કેર એક્સેલન્સ (NICE) ઇંગ્લેન્ડ
- બેલ્જિયન mHealth
- એપ Nævnet (DK)
ટૂંકમાં: શું તમે તમારા પીઠના દુખાવાને સંચાલિત કરવા માટે સપોર્ટ ઇચ્છો છો - સાધનો વિના, તણાવ વિના અને જ્યારે તે તમને અનુકૂળ આવે? તો સેલ્ફબેક તમારા માટે એપ્લિકેશન છે!
ક્લિનિકલ પુરાવા વિશે વધુ વાંચો: https://www.selfback.dk/en/publikationer
NICE મૂલ્યાંકન અહીં વાંચો: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
બેલ્જિયન mHealth વિશે વધુ વાંચો: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
મંજૂર ડેનિશ આરોગ્ય એપ્લિકેશનો વિશે વધુ વાંચો: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
સેલ્ફબેક EUDAMED માં મેડિકલ ડિવાઇસ ક્લાસ 1 તરીકે નોંધાયેલ છે: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
અમે સેલ્ફબેક પર તમારા પ્રતિસાદનું સ્વાગત કરીએ છીએ. કૃપા કરીને
contact@selfback.dk પર લખીને અમારો સંપર્ક કરો
અમે અઠવાડિયાના દિવસોમાં 24 કલાકની અંદર પ્રતિસાદનો જવાબ આપવાનું લક્ષ્ય રાખીએ છીએ. વ્યાવસાયિક પૂછપરછ અથવા સંશોધન-સંબંધિત પ્રશ્નો માટે, કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો: contact@selfback.dk
અપ ટુ ડેટ રહેવા માટે LinkedIn પર અમને ફોલો કરો: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
આ રોજ અપડેટ કર્યું
17 નવે, 2025