loopic

50+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชถเซเช‚ เชคเชฎเซ‡ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เชจเชตเชพ เชถเชนเซ‡เชฐเชจเซ€ เชฎเซเชฒเชพเช•เชพเชค เชฒเซ€เชงเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช•เซเชฏเชพเช‚ เช–เชพเชตเซเช‚, เช–เชฐเซ€เชฆเซ€ เช•เชฐเชตเซ€ เช…เชฅเชตเชพ เชจเชœเซ€เช•เชฎเชพเช‚ เชถเซเช‚ เชฐเชธเชชเซเชฐเชฆ เช›เซ‡? เชฒเซ‚เชช เชคเชฎเชจเซ‡ 10km เชคเซเชฐเชฟเชœเซเชฏเชพเชฎเชพเช‚ เช…เชฆเซเชญเซเชค เชธเซเชฅเชพเชจเซ‹ เชถเซ‹เชงเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡!
เชซเช•เซเชค เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช–เซ‹เชฒเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฐเชค เชœ เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“เชจเชพ เชตเชพเชธเซเชคเชตเชฟเช• เชซเซ‹เชŸเชพเช“ เช† เชตเชฟเชถเซ‡ เชœเซเช“:
๐Ÿœ เชธเชฟเช—เซเชจเซ‡เชšเชฐ เชกเซ€เชถ เชธเชพเชฅเซ‡ เช‰เชคเซเชคเชฎ เชฐเซ‡เชธเซเชŸเซ‹เชฐเชพเช‚
๐Ÿ‘— เชจเชตเซ€เชจเชคเชฎ เชตเชฒเชฃเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชซเซ‡เชถเชจเชจเซ€ เชฆเซเช•เชพเชจเซ‹
๐Ÿจ เชธเซเช‚เชฆเชฐ เชนเซ‹เชŸเซ‡เชฒเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชนเซ‹เชฎเชธเซเชŸเซ‡ เช–เซ‚เชฌ เชธเชพเชฐเซ€ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“ เชธเชพเชฅเซ‡
๐Ÿ‹๏ธ เช—เซเชฃเชตเชคเซเชคเชพเชฏเซเช•เซเชค เชœเซ€เชฎ เช…เชจเซ‡ เชฏเซ‹เช— เชธเซเชŸเซเชกเชฟเชฏเซ‹
๏ฟฝ๏ฟฝ เชšเชพเชฒเซ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชนเซ‡เชตเชพเชฐเซ‹
โšก เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เชธเชชเชพเชธ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เชธเซ‡เชตเชพเช“
โ™ป๏ธ เชŸเช•เชพเช‰ เชœเซ€เชตเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชฐเซเชฏเชพเชตเชฐเชฃเชจเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เชธเซเชฅเชพเชจเซ‹
๐Ÿ” เชฎเซเช–เซเชฏ เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพเช“:
เชธเซเชฅเชพเชจ-เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เชถเซ‹เชง - 1-50km เชคเซเชฐเชฟเชœเซเชฏเชพเชฎเชพเช‚ เชตเชพเชธเซเชคเชตเชฟเช• เชซเซ‹เชŸเชพ เชœเซเช“
เช•เซ‡เชŸเซ‡เช—เชฐเซ€ เชซเชฟเชฒเซเชŸเชฐเชฟเช‚เช— - เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชฌเชฐเชพเชฌเชฐ เชถเซ‹เชงเซ‹
เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เชœเซ‹เชกเชพเชฃ - เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเช“
เช…เชจเซเชญเชต เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹ - เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชจเชชเชธเช‚เชฆ เชธเซเชฅเชพเชจเซ‹เชจเชพ เชซเซ‹เชŸเชพ เชชเซ‹เชธเซเชŸ เช•เชฐเซ‹
๐ŸŽฏ เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเซ‚เชช เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?
เชตเชพเชธเซเชคเชตเชฟเช• เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชตเชพเชธเซเชคเชตเชฟเช• เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€, เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚
เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชจเชพ เชจเชตเซ€เชจเชคเชฎ เชซเซ‹เชŸเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเชคเชค เช…เชชเชกเซ‡เชŸเซเชธ
เชธเชฎเชฏ-เชฌเชšเชค เชธเซเชฅเชพเชจ เชถเซ‹เชง เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เชฌเช‚เชงเชฌเซ‡เชธเซ‡ เช›เซ‡
เชธเชฎเชพเชจ เชฐเซเชšเชฟเช“ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชคเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเชพเชฎเชพเชœเชฟเช• เชœเซ‹เชกเชพเชฃ
เชฒเซ‚เชช - เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชจเชพ เชชเชฐเชฟเชชเซเชฐเซ‡เช•เซเชทเซเชฏ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เชธเชชเชพเชธเชจเซ€ เชฆเซเชจเชฟเชฏเชพเชจเซ‡ เชถเซ‹เชงเซ‹!
เช•เซ€เชตเชฐเซเชกเซเชธ: เชธเซเชฅเชพเชจเซ‹, เชตเชพเชธเซเชคเชตเชฟเช• เชซเซ‹เชŸเชพ, เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ, เชธเซเชฅเชพเชจ เชถเซ‹เชง, เช…เชจเซเชญเชตเซ‹ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
16 เชธเชชเซเชŸเซ‡, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

bluee เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชงเซ