Be Positive

Be-Smart-Apps

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

જ્યારે આપણે શબ્દ "સકારાત્મક" વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો કદાચ “ખુશ” વિચારે છે. જોકે, સુખી માત્ર એક પ્રકારની સકારાત્મકતા નથી. તમે ઉદાસી, ગુસ્સો અથવા પડકારોનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે પણ તમારા જીવનમાં વધુ સકારાત્મક બનવાની ઘણી રીતો છે. સંશોધન સૂચવે છે કે અમારી પાસે સકારાત્મક લાગણીઓ અને વિચારવાની રીતો પસંદ કરવા માટે શક્તિશાળી ક્ષમતાઓ છે. હકીકતમાં, આપણી ભાવનાઓ આપણા શરીરને સેલ્યુલર સ્તર પર શાબ્દિક રૂપે બદલતી હોય છે. જીવનના આપણા ઘણા અનુભવો એ છે કે આપણે આજુબાજુના અર્થઘટન કેવી રીતે કરીએ છીએ અને તેના પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ. સદભાગ્યે, નકારાત્મક લાગણીઓથી દબાવવા અથવા "છૂટકારો મેળવવાની" કોશિશ કરવાને બદલે, અમે તેમનો અર્થઘટન કરવાનું અને તેમને જવાબ આપવા માટે અલગ રીતે પસંદ કરી શકીએ છીએ. તમે જોશો કે અમુક પ્રેક્ટિસ, ધૈર્ય અને ખંતથી તમે વધુ સકારાત્મક બની શકો છો.