અમે એક એપ બનાવી છે જે "શું કરવું" અને "કેવી રીતે કરવું" ને જોડે છે!
જો તમે એક નજરમાં "શું કરવું" અને "કેવી રીતે કરવું" સમજી શકો, તો ભવિષ્ય જોવાનું સરળ બનશે.
અમે સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને માનસિક શાંતિ પ્રદાન કરવાના રસ્તાઓ ઘડી કાઢ્યા છે.
◆ શું કરવું
・ કરવા માટેની વસ્તુઓનો ક્રમ સ્પષ્ટપણે સમજો
・ નિશ્ચિત સમય શેડ્યૂલ માટે એલાર્મ સેટ કરો અને તેને ભૂલશો નહીં
・ તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો કારણ કે તમે જાણો છો કે ટાઈમર ક્યારે સમાપ્ત થશે.
ત્યાં ઘણી બધી મનોરંજક પ્રોડક્શન્સ પણ છે જે તમને વધુને વધુ કરવા ઈચ્છશે!
◆ કેવી રીતે કરવું
・ કેવી રીતે કરવું, કેવી રીતે જવું અને શું લાવવું તેની સરળ નોંધણી
・ નમૂનાની પ્રક્રિયા સાથે કે જેનો ઉપયોગ પ્રથમ વખત પણ તરત જ થઈ શકે છે
・ તમે પ્રક્રિયા તરીકે તમારા સ્માર્ટફોન વડે લીધેલી પરિચિત વસ્તુઓની તસવીરો લઈ શકો છો.
◆ ઉદાહરણ તરીકે, તમે સવારના કામની યાદીમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો ◆
તમે તેને જાણતા પહેલા જ નથી?
・ જો તમારી પાસે "ઘર છોડવા" જેવો નિશ્ચિત સમય હોય, તો એલાર્મ સેટ કરો અને તેને ભૂલશો નહીં.
・ જો તમે ટાઈમરને "5 મિનિટમાં ટૂથપેસ્ટ" તરીકે શરૂ કરો છો, તો સમય જતાં વર્તુળનો વિસ્તાર ઘટતો જશે, તેથી તે સમજવું સરળ છે.
・ કારણ કે જ્યારે તમે સવારે શું કરો છો ત્યારે તમે એક ધ્યેય નક્કી કરી શકો છો, તમે ધ્યેય તરફ કામ કરવાનો આનંદ માણી શકો છો.
◆ અનંત ઉપયોગ! આવા કિસ્સાઓમાં ફોટો સાથેની પ્રક્રિયાનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે ◆
・ ઘર છોડતા પહેલા સામાન માટે ચેકલિસ્ટ
・ તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરતા ચિત્ર કાર્ડ્સ માટે
・ જતા પહેલા તૈયારી માટે અજાણ્યા સ્થળોના દિશાનિર્દેશો બનાવો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
18 જૂન, 2024