The Power of Positive Affirmat
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
પુષ્ટિ શું છે?
સમર્થન ખરેખર સરળ, ટૂંકા અને શક્તિશાળી અભિવ્યક્તિઓ છે. જ્યારે તમે કહો છો, વિચારો, તેમને સાંભળો, ત્યારે તે વિચારો બની જાય છે જે વાસ્તવિકતા બનાવે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે એક દિવસમાં 45,000 થી 51,000 જુદા જુદા વિચારો છે જે આપણા દિમાગને પાર કરે છે. તે પ્રતિ મિનિટ 150 થી 300 વિચારો છે. અને કમનસીબે મોટાભાગના લોકો માટે, આમાંના 80 ટકા વિચારો નકારાત્મક છે. પુષ્ટિ દ્વારા આ નકારાત્મક રોગનું લક્ષણ ઉલટાવવું શક્ય છે.
તમે તમારી જાતને પ્રોત્સાહિત કરવા, તમારા જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારોને પ્રોત્સાહિત કરવા અથવા તમારા આત્મસન્માનને વધારવા માટે સકારાત્મક સમર્થનનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો. જો તમે વારંવાર પોતાને નકારાત્મક સ્વ-વાતોમાં ફસાઈ જાવ છો, તો સકારાત્મક સમર્થનનો ઉપયોગ આ ઘણીવાર અર્ધજાગ્રત દાખલાઓનો સામનો કરવા માટે કરી શકાય છે અને તેને વધુ અનુકૂલનશીલ કથાઓથી બદલી શકાય છે.
ઇંગ્લિશ અમેરિકન ડિક્શનરી અનુસાર, “પુષ્ટિ” આપવી એ કંઈક સાચી છે તેવું કહે છે. જ્યારે આધ્યાત્મિક જીવન માટે લાગુ પડે છે, ત્યારે સમર્થન એ સત્યનું નિવેદન છે જે વ્યક્તિ તેના જીવનમાં સમાઈ લેવાની ઇચ્છા રાખે છે.
સમર્થન ગતિશીલ અને વ્યવહારુ છે - ઇચ્છાશક્તિની વિચારસરણી નહીં. તેઓ કામ કરે છે તે એક કારણ છે કારણ કે તે ઉચ્ચ સત્ય પર આધારિત છે, જે કદાચ, આપણે સભાન સ્તર પર ખ્યાલ રાખ્યો નથી. "લોકો કરેલી સૌથી મોટી ભૂલ," સ્વામી ક્રિઆનંદે લખ્યું, "પોતાને બદલવાની તેમની પોતાની શક્તિને ઘટાડવી તે છે." રિમેઝ સેસન, એક સ્વ-સુધારણાકારના જણાવ્યા મુજબ, પુનરાવર્તન અને અનુરૂપ માનસિક છબીઓ રચાય છે જ્યારે પુષ્ટિ કહેતા તેમને અર્ધજાગૃત મનને બદલવામાં મદદ મળે છે. (
આદર્શરીતે, સમર્થન સાથે શાંત જગ્યામાં સમર્થનનું પુનરાવર્તન થવું જોઈએ. આ પુનરાવર્તન વ્યક્તિને આદતની રીત અને વલણ બદલવા માટે પરવાનગી આપે છે કે જેના પર સામાન્ય રીતે થોડો નિયંત્રણ હોય છે. (૧) જ્યારે કોઈને ખ્યાલ આવે છે કે રિકરિંગ વલણ તેમના જીવન પર નકારાત્મક અસર કરી રહ્યું છે, ત્યારે પુષ્ટિનો ઉપયોગ કરવાનો આ ખાસ કરીને સારો સમય છે.
પ્રેક્ટિસ માટે સૂચનો
જેમ પરમહંસ યોગાનંદ દ્વારા શીખવવામાં આવ્યું છે, એક સમર્થનને હંમેશાં deepંડા ધ્યાન સાથે પુનરાવર્તિત કરવું જોઈએ: પ્રથમ મોટેથી, પછી સામાન્ય બોલતા અવાજમાં, પછી એક અવાજથી, અને પછી શાંતિથી, તેના અર્થને અર્ધજાગૃતમાં લઈ જવો.
છેવટે, તે એવી રીતે કહેવું જોઈએ કે જેને કોઈ અચેતન તરફ દોરી શકે. ભમર વચ્ચેના બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે, શરીરમાં દૈવી ચેતનાની બેઠક, જ્યારે તે પુનરાવર્તિત કરીને આ થઈ શકે છે.
સમર્થન ખરેખર સરળ, ટૂંકા અને શક્તિશાળી અભિવ્યક્તિઓ છે. જ્યારે તમે કહો છો, વિચારો, તેમને સાંભળો, ત્યારે તે વિચારો બની જાય છે જે વાસ્તવિકતા બનાવે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે એક દિવસમાં 45,000 થી 51,000 જુદા જુદા વિચારો છે જે આપણા દિમાગને પાર કરે છે. તે પ્રતિ મિનિટ 150 થી 300 વિચારો છે. અને કમનસીબે મોટાભાગના લોકો માટે, આમાંના 80 ટકા વિચારો નકારાત્મક છે. પુષ્ટિ દ્વારા આ નકારાત્મક રોગનું લક્ષણ ઉલટાવવું શક્ય છે.
તમે તમારી જાતને પ્રોત્સાહિત કરવા, તમારા જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારોને પ્રોત્સાહિત કરવા અથવા તમારા આત્મસન્માનને વધારવા માટે સકારાત્મક સમર્થનનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો. જો તમે વારંવાર પોતાને નકારાત્મક સ્વ-વાતોમાં ફસાઈ જાવ છો, તો સકારાત્મક સમર્થનનો ઉપયોગ આ ઘણીવાર અર્ધજાગ્રત દાખલાઓનો સામનો કરવા માટે કરી શકાય છે અને તેને વધુ અનુકૂલનશીલ કથાઓથી બદલી શકાય છે.
ઇંગ્લિશ અમેરિકન ડિક્શનરી અનુસાર, “પુષ્ટિ” આપવી એ કંઈક સાચી છે તેવું કહે છે. જ્યારે આધ્યાત્મિક જીવન માટે લાગુ પડે છે, ત્યારે સમર્થન એ સત્યનું નિવેદન છે જે વ્યક્તિ તેના જીવનમાં સમાઈ લેવાની ઇચ્છા રાખે છે.
સમર્થન ગતિશીલ અને વ્યવહારુ છે - ઇચ્છાશક્તિની વિચારસરણી નહીં. તેઓ કામ કરે છે તે એક કારણ છે કારણ કે તે ઉચ્ચ સત્ય પર આધારિત છે, જે કદાચ, આપણે સભાન સ્તર પર ખ્યાલ રાખ્યો નથી. "લોકો કરેલી સૌથી મોટી ભૂલ," સ્વામી ક્રિઆનંદે લખ્યું, "પોતાને બદલવાની તેમની પોતાની શક્તિને ઘટાડવી તે છે." રિમેઝ સેસન, એક સ્વ-સુધારણાકારના જણાવ્યા મુજબ, પુનરાવર્તન અને અનુરૂપ માનસિક છબીઓ રચાય છે જ્યારે પુષ્ટિ કહેતા તેમને અર્ધજાગૃત મનને બદલવામાં મદદ મળે છે. (
આદર્શરીતે, સમર્થન સાથે શાંત જગ્યામાં સમર્થનનું પુનરાવર્તન થવું જોઈએ. આ પુનરાવર્તન વ્યક્તિને આદતની રીત અને વલણ બદલવા માટે પરવાનગી આપે છે કે જેના પર સામાન્ય રીતે થોડો નિયંત્રણ હોય છે. (૧) જ્યારે કોઈને ખ્યાલ આવે છે કે રિકરિંગ વલણ તેમના જીવન પર નકારાત્મક અસર કરી રહ્યું છે, ત્યારે પુષ્ટિનો ઉપયોગ કરવાનો આ ખાસ કરીને સારો સમય છે.
પ્રેક્ટિસ માટે સૂચનો
જેમ પરમહંસ યોગાનંદ દ્વારા શીખવવામાં આવ્યું છે, એક સમર્થનને હંમેશાં deepંડા ધ્યાન સાથે પુનરાવર્તિત કરવું જોઈએ: પ્રથમ મોટેથી, પછી સામાન્ય બોલતા અવાજમાં, પછી એક અવાજથી, અને પછી શાંતિથી, તેના અર્થને અર્ધજાગૃતમાં લઈ જવો.
છેવટે, તે એવી રીતે કહેવું જોઈએ કે જેને કોઈ અચેતન તરફ દોરી શકે. ભમર વચ્ચેના બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે, શરીરમાં દૈવી ચેતનાની બેઠક, જ્યારે તે પુનરાવર્તિત કરીને આ થઈ શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેટા સલામતી
તેમની ઍપ દ્વારા તમારા ડેટાને એકત્રિત કરવાની અને તેનો ઉપયોગ કરવાની રીત વિશેની માહિતી ડેવલપર અહીં બતાવી શકે છે. ડેટા સલામતી વિશે વધુ જાણો
કોઈ માહિતી ઉપલબ્ધ નથી
નવું શું છે?
➢ Daily Life Changing Affirmations
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
