આજે તમને કેવું લાગે છે?
દરરોજ એક ઇમોટિકોન વડે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરો અને એક સરળ એક-લાઇન ડાયરી વડે તમારો દિવસ રેકોર્ડ કરો.
તમારી પાસે જેટલા નાના અને અંગત રેકોર્ડ હશે, તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો.
📌 મુખ્ય લક્ષણો
- ભાવનાત્મક ઇમોટિકોન્સ પસંદ કરો
આનંદ, ઉદાસી, ગુસ્સો અને માર્ગદર્શન જેવી વિવિધ લાગણીઓને ઇમોટિકોન્સ વડે વ્યક્ત કરો
- એક લીટીની ડાયરી લખો
તમારા દિવસનો સારાંશ આપતા ટૂંકા વાક્યો સાથે તમારી લાગણીઓને રેકોર્ડ કરો
- ભાવનાત્મક આંકડાની કલ્પના કરો
હું મોટાભાગે કઈ લાગણીઓ અનુભવું છું? એક નજરમાં લાગણીનો ઇતિહાસ
🌱 આ માટે ભલામણ કરેલ:
- જેઓ દિવસ પાછળ જોઈને તેમની લાગણીઓને ગોઠવવા માંગે છે
- જેઓ જટિલ ડાયરીને બદલે સરળ ભાવનાત્મક રેકોર્ડ પસંદ કરે છે
- જેઓ તેમની લાગણીઓના પ્રવાહને દૃષ્ટિની રીતે સમજવા માંગે છે
હમણાં જ ડાઉનલોડ કરો અને તમારો દિવસ ફક્ત એક લાઇનમાં રેકોર્ડ કરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
2 જુલાઈ, 2025