Digital Stress Buddy

500+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

"เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชธ เชฌเชกเซ€" เชฎเซเช–เซเชฏเชคเซเชตเซ‡ เช†เชœเชจเชพ เชธเช‚เช•เชŸ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชชเช›เซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชธเช‚เชญเชพเชณ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเชพเชฏเซ‡เชฒ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเซ‡ เชคเชฃเชพเชต เช…เชจเซ‡ energyเชฐเซเชœเชพ เชธเซเชคเซเชฐเซ‹เชคเซ‹ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเชพ เชธเช‚เชคเซเชฒเชจเชจเซ€ เชธเชฎเชœ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เช–เซ‚เชฌ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชธเช‚เชญเชพเชณ, เชคเชพเชฃ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชตเซเชฏเชตเชนเชพเชฐ เช•เชฐเชตเซ‹ เชคเซ‡ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เชŸเซ€เชชเซเชธ, เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เช•เซเชฏเชพเช‚ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเซ€ เชคเซ‡ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€, เช…เชจเซ‡ เชฎเชฆเชฆเชฐเซ‚เชช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชธเซเชคเซเชฐเซ‹เชคเซ‹เชจเซ€ เชฒเชฟเช‚เช•เซเชธ. เชธเซเชตเชค monitoring-เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃเชจเชพ เชนเซ‡เชคเซเชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏเชธเช‚เชญเชพเชณ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เซ‹เชฎเชพเช‚ เชคเชพเชฃ-เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชซเชฐเชฟเชฏเชพเชฆเซ‹เชจเซ€ เช˜เชŸเชจเชพเช“เชจเซ€ เชธเชฎเชœ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡. เช† เชฎเชจเซ‹เชตเซˆเชœเซ .เชพเชจเชฟเช• เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชŸเซ€เชฎเซ‹เชจเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฅเซ€ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เซ‹เชจเซ€ เชธเช‚เชญเชพเชณเชจเซ€ เชธเช‚เชญเชตเชฟเชค เชธเช‚เชญเชพเชณเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹ เชตเชฟเชถเซ‡ เชธเชฎเชœ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชฃ เชชเชฐเชตเชพเชจเช—เซ€ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡.

เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ 3 เชชเซเชฐเชถเซเชจเชพเชตเชฒเชฟ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡:
เช“ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชธ เชฌเชกเซ€: เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเชจเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชชเซ‹เชคเชพเชจเชพ เช…เชจเซเชญเชตเซ€ เชคเชฃเชพเชต เชธเซเชฐเซ‹เชคเซ‹ เช…เชจเซ‡ energyเชฐเซเชœเชพ เชธเซเชฐเซ‹เชคเซ‹ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเชพ เชธเช‚เชคเซเชฒเชจเชจเซ€ เชธเชฎเชœ เช†เชชเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชซเซ‹เชฐเซเชฎ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซเชฏเชพ เชชเช›เซ€, เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชธเช‚เชคเซเชฒเชจ เชธเซเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เชŸเซ€เชชเซเชธ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‡ เช›เซ‡.
เช“ เชตเชพเชฏเชฐเชธ เชธเชพเชฅเซ‡เชจเชพ เชธเช‚เชญเชตเชฟเชค เชšเซ‡เชช เชตเชฟเชถเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชธเช‚เชญเชพเชณ เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เซ‹เชฎเชพเช‚ เชšเชฟเช‚เชคเชพเช“เชจเซเช‚ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชšเชฟเชคเซเชฐ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพเชจเชพ เชนเซ‡เชคเซ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹เชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟ. เชซเซ‹เชฐเซเชฎ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซเชฏเชพ เชชเช›เซ€, เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชšเชฟเช‚เชคเชพเช“เชจเซ‹ เชธเชพเชฎเชจเซ‹ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเชตเซ‹ เชคเซ‡เชจเซ€ เชŸเซ€เชชเซเชธ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเชถเซ‡.
เช“ เชฐเซ€เชธเซ€เช•เซ‡เชช เชชเซเชฐเชถเซเชจเชพเชตเชฒเชฟ: เช† เชเช• เชธเช‚เชฏเซเช•เซเชค เชชเซเชฐเชถเซเชจเชพเชตเชฒเซ€ เช›เซ‡ เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เช†เชจเชพ เชตเชฟเชถเซ‡เชจเชพ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹ เช›เซ‡: เชšเชฟเช‚เชคเชพ, เชคเชพเชฃ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‚เชกเชจเซ€ เชซเชฐเชฟเชฏเชพเชฆเซ‹; เชฌเชฐเซเชจเช†เช‰เชŸ เชซเชฐเชฟเชฏเชพเชฆเซ‹; เชฎเซเชถเซเช•เซ‡เชฒ เชชเชฐเชฟเชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชธเซเชฅเชพเชชเช•เชคเชพเชจเซ‹ เชธเชพเชฎเชจเซ‹ เช•เชฐเชตเซ‹. เช† เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹ เชธเช‚เช•เชŸ เชฆเชฐเชฎเซเชฏเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชชเช›เซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏเชธเช‚เชญเชพเชณ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เซ‹เชจเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชธเซเชฅเชพเชชเช•เชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชพเชฃ-เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชซเชฐเชฟเชฏเชพเชฆเซ‹เชจเซ€ เชธเชฎเชœ เช†เชชเชตเชพเชจเซเช‚ เช›เซ‡. เช† เชชเซเชฐเชถเซเชจเชพเชตเชฒเซ€ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡, เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฅเซ€ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เซ‹เชจเซ€ เชธเช‚เชญเชพเชณเชจเซ€ เชธเช‚เชญเชตเชฟเชค เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชคเชฟเช•เซเชฐเชฟเชฏเชพ เช†เชชเชตเซ€ เชถเช•เซเชฏ เช›เซ‡. เชชเซเชฐเชถเซเชจเชพเชตเชฒเซ€ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซเชฏเชพ เชชเช›เซ€, เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชŸเซ€เชชเซเชธ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‡ เช›เซ‡; เช‰เชฆเชพเชนเชฐเชฃ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชคเชพเชฃ เช…เชจเซ‡ เชซเชฐเชฟเชฏเชพเชฆเซ‹เชจเชพ เชธเช‚เช•เซ‡เชคเซ‹เชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช“เชณเช–เชตเซเช‚ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชญเชพเชณ เชชเช›เซ€เชจเชพ เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹ เชตเชฟเชถเซ‡.
เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ, เชฒเซ‡เชกเชจ เชฏเซเชจเชฟเชตเชฐเซเชธเชฟเชŸเซ€ เชฎเซ‡เชกเชฟเช•เชฒ เชธเซ‡เชจเซเชŸเชฐ (เชเชฒเชฏเซเชเชฎเชธเซ€) เชจเซ€ เชชเชนเซ‡เชฒ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชธเช‚เชฐเช•เซเชทเชฃ เชฎเช‚เชคเซเชฐเชพเชฒเชฏ เช…เชจเซ‡ เชเช†เชฐเช•เซเชฏเซ เชจเซ‡เชถเชจเชฒ เชธเชพเชฏเช•เซ‹เชŸเซเชฐเซ‹เชฎเชพ เชธเซ‡เชจเซเชŸเชฐเชจเซ€ เชธเชฒเชพเชนเชจเซ€ เชธเชนเชพเชฏเชฅเซ€ เชฌเชจเซ‡เชฒเซ€ เช›เซ‡.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
23 เชœเชพเชจเซเชฏเซ, 2023

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡?

Regelmatige update om de core up-to-date te houden