Baseline Stress Reset

baseline

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાતું નથી. બંધ કરી શકાતું નથી. કોઈ ક્ષમતા બાકી નથી, અને બપોર પણ નથી થઈ.

બેઝલાઇન એ 1-3 મિનિટનું નર્વસ સિસ્ટમ રીસેટ છે જે ત્યારે કામ કરે છે જ્યારે તમે ખૂબ થાકેલા હોવ અને બહાર નીકળવાનો રસ્તો વિચારી ન શકો. કોઈ ધ્યાન નહીં, 20-મિનિટના સત્રો નહીં, ફક્ત ઝડપી રાહત જે તમારા વાસ્તવિક દિવસને અનુરૂપ હોય.

તમે પહેલાથી જ સલાહ જાણો છો: શ્વાસ લો, જર્નલ કરો, ધ્યાન કરો, તેના પર વિચાર કરો. તમે તેનો પ્રયાસ કર્યો છે. જ્યારે તમે ખરેખર તણાવમાં હોવ ત્યારે તે કામ કરતું નથી.

બેઝલાઇન અલગ રીતે કામ કરે છે. એપ્લિકેશન ખોલો અને તે એક પ્રશ્ન પૂછે છે: તમે હમણાં કેમ છો. તમે જે પણ ટેપ કરો છો, તમને તે ચોક્કસ સ્થિતિ માટે બનાવેલ એક માર્ગદર્શિત રીસેટ મળે છે: ચોક્કસ શ્વાસ પેટર્ન, ટૂંકા હલનચલન ક્રમ, અથવા ગ્રાઉન્ડિંગ કસરત, ક્યારેય સૂચિમાંથી રેન્ડમ પસંદગી નહીં. 120+ રીસેટ, દરેક 1-3 મિનિટ, જેમાં ફક્ત થોભાવવાને બદલે તણાવ પ્રતિભાવને બંધ કરવા માટે ખાસ બનાવેલા સાધનોનો સમાવેશ થાય છે, જેથી તમે ખરેખર સ્વસ્થ થઈ શકો.

મોટાભાગના લોકો માનતા નથી કે બે મિનિટ કંઈપણ કરી શકે છે. પછી તેઓ તેને અનુભવે છે. "હું શાંત છું, હું જેને પ્રેમ કરું છું તેમની સાથે વધુ હાજર રહું છું, અને દિવસના અંતે મારી પાસે ખરેખર મારા પોતાના જીવન માટે ઊર્જા બચે છે," એક ક્લાયન્ટે અમને કહ્યું. "કાશ આ વર્ષો પહેલા હોત તો."

આ પરિવર્તન છે: તમારા દિવસો ટકી ન રહેવું, ખરેખર તેમને જીવવું. તમારું મન હજુ પણ દોડ્યા વિના સૂઈ જવું. પહેલાથી જ પાછળ રહેવાને બદલે ઉર્જાથી જાગવું. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેમની સાથે હાજર રહો, ફક્ત દિવસ પસાર ન કરો.

તમે જેટલું વધુ ચેક ઇન કરો છો, તેટલું વધુ બેઝલાઇન શીખે છે કે તમારી સિસ્ટમ માટે ખરેખર શું કામ કરે છે, ફક્ત સામાન્ય "તણાવગ્રસ્ત" શ્રેણી માટે નહીં.

તમને શું મળે છે:
- રીઅલ ટાઇમમાં તમારી વાસ્તવિક સ્થિતિ સાથે મેળ ખાતું રીસેટ, ક્યારેય સામાન્ય નહીં
- 120+ માર્ગદર્શિત સાધનો, દરેક 1-3 મિનિટ: શ્વાસ, હલનચલન, ગ્રાઉન્ડિંગ
- તણાવ પ્રતિભાવને બંધ કરવા માટે બનાવેલ સાધનો, જેથી તે તમારા આગામી કલાક, તમારી સાંજ, તમારી ઊંઘમાં લઈ જવાનું બંધ કરે
- વ્યક્તિગત રીમાઇન્ડર્સ, તમારા દ્વારા સેટ કરવામાં આવે છે, તેથી ચેક ઇન કરવું એ યાદ રાખવાની બીજી વસ્તુને બદલે સ્વચાલિત બની જાય છે
- કોઈ સ્ટ્રીક્સ, કોઈ બેજ, જો તમે દિવસ છોડી દો તો કોઈ અપરાધભાવ નહીં
- મીટિંગની વચ્ચે અથવા મધ્યમાં ખોલવા માટે કંઈક, તમે શેડ્યૂલ કરો છો અને છોડો છો તે સત્ર નહીં.

આખી રાતની ઊંઘ પછી પણ તમે થાકી ગયા છો. તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી. તમે તમારા પોતાના જીવનમાંથી બહાર નીકળેલા અનુભવો છો. તે ઇચ્છાશક્તિની સમસ્યા નથી, તે ક્ષમતાની સમસ્યા છે. બેઝલાઇન તમને વધુ સખત વિચારવાનું કહેતી નથી. તે તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવા માટે સીધો સંકેત આપે છે.

ન્યુરોસાયન્સ અને સોમેટિક પ્રેક્ટિસમાં પૃષ્ઠભૂમિ ધરાવતા મનોચિકિત્સક દ્વારા બનાવેલ. વાસ્તવિક જીવન માટે બનાવેલ. પરીક્ષણમાં, 96% વપરાશકર્તાઓએ 3 મિનિટથી ઓછા સમયમાં વાસ્તવિક પરિવર્તન અનુભવ્યું.

બેઝલાઇન પર વધુ ક્ષણો વિતાવો.