Weight Loss Exercise Plan at H
જાહેરાતો ધરાવે છે
100+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
"30 દિવસની ચેલેન્જ હોમ પર વજન ઘટાડવાનો વ્યાયામ યોજના" એ ટ્રેનરનો ચાર અઠવાડિયાનો પ્રોગ્રામ છે, જે તંદુરસ્તી અને બોડીબિલ્ડિંગના વ્યાવસાયિકો દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, દરેકને ધ્યાનમાં રાખીને, કોઈપણ સમયે અને ગમે ત્યાં, ઘરની તાલીમ માટે સરળ અને અસરકારક એપ્લિકેશન.
તાકાત પ્રોગ્રામ પછી, તમને અવિશ્વસનીય પરિણામો મળશે. આ જીમ વર્કઆઉટ્સના પડકાર સાથે, તમે કસરતોની તીવ્રતાને અનુભવશો નહીં જે ધીમે ધીમે એક સ્તરથી બીજા સ્તરે વધે છે.
ઉપકરણોની જરૂરિયાત વિના અને ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કર્યા વિના, થોડીવાર (20 મિનિટનો બોડીવેઇટ વર્કઆઉટ) માટે ઘરે વર્કઆઉટ.
જ્યારે તમે દિવસની તાલીમ લેશો, ત્યારે તમે કોઈ પણ સ્નાયુમાં દુખાવો ભૂલી જશો; સરળ વર્કઆઉટ નિયમિત દ્વારા.
આ વજન વ્યાયામ અને વજન કાર્યક્રમ ગુમાવો; સૂચનો અને વિડિઓઝ દ્વારા સચિત્ર તમને સરળ કસરતોની એક ટોળું આપે છે:
+ દબાણ કરો
+ સ્ક્વ .ટ
+ બેસો
+ પાટિયું
+ તંગી
+ વ Wallલ બેસો
+ જમ્પિંગ જેક
+ પંચ ...
વિશેષતા:
- વિગતવાર વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
- પગલું દ્વારા કસરતની તીવ્રતામાં વધારો
- મુશ્કેલીના છ સ્તરો.
- સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ
- એબીએસ વર્કઆઉટ
- કુંદો વર્કઆઉટ
- આર્મ વર્કઆઉટ
- પગ વર્કઆઉટ
- બાકીના સમય
- ચરબી બર્ન
- પડકારની પ્રગતિને સોશિયલ મીડિયા દ્વારા તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
શરીર અને મન પરની તેના તમામ ફાયદાકારક પ્રભાવો ઉપરાંત, “30 દિવસની પડકાર ઘર પર વજન ઘટાડવાની કસરત યોજના” તમને ફૂટબ ,લ, બોક્સીંગ, ધ્યાન, યોગ, એથ્લેટિક્સ, સ્વિમિંગ ... વગેરે જેવી અન્ય માવજત પ્રવૃત્તિઓ માટે પ્રેરણા આપે છે.
હવે મફતમાં અજમાવવાનો આ સમય છે!
તાકાત પ્રોગ્રામ પછી, તમને અવિશ્વસનીય પરિણામો મળશે. આ જીમ વર્કઆઉટ્સના પડકાર સાથે, તમે કસરતોની તીવ્રતાને અનુભવશો નહીં જે ધીમે ધીમે એક સ્તરથી બીજા સ્તરે વધે છે.
ઉપકરણોની જરૂરિયાત વિના અને ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કર્યા વિના, થોડીવાર (20 મિનિટનો બોડીવેઇટ વર્કઆઉટ) માટે ઘરે વર્કઆઉટ.
જ્યારે તમે દિવસની તાલીમ લેશો, ત્યારે તમે કોઈ પણ સ્નાયુમાં દુખાવો ભૂલી જશો; સરળ વર્કઆઉટ નિયમિત દ્વારા.
આ વજન વ્યાયામ અને વજન કાર્યક્રમ ગુમાવો; સૂચનો અને વિડિઓઝ દ્વારા સચિત્ર તમને સરળ કસરતોની એક ટોળું આપે છે:
+ દબાણ કરો
+ સ્ક્વ .ટ
+ બેસો
+ પાટિયું
+ તંગી
+ વ Wallલ બેસો
+ જમ્પિંગ જેક
+ પંચ ...
વિશેષતા:
- વિગતવાર વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
- પગલું દ્વારા કસરતની તીવ્રતામાં વધારો
- મુશ્કેલીના છ સ્તરો.
- સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ
- એબીએસ વર્કઆઉટ
- કુંદો વર્કઆઉટ
- આર્મ વર્કઆઉટ
- પગ વર્કઆઉટ
- બાકીના સમય
- ચરબી બર્ન
- પડકારની પ્રગતિને સોશિયલ મીડિયા દ્વારા તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
શરીર અને મન પરની તેના તમામ ફાયદાકારક પ્રભાવો ઉપરાંત, “30 દિવસની પડકાર ઘર પર વજન ઘટાડવાની કસરત યોજના” તમને ફૂટબ ,લ, બોક્સીંગ, ધ્યાન, યોગ, એથ્લેટિક્સ, સ્વિમિંગ ... વગેરે જેવી અન્ય માવજત પ્રવૃત્તિઓ માટે પ્રેરણા આપે છે.
હવે મફતમાં અજમાવવાનો આ સમય છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
optimize app.