Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

🎯 પ્રેરણા, યાદશક્તિ અને શિસ્તનો પ્રયાસ કરનારા લોકો માટે આદત ટ્રેકર - અને નિષ્ફળ ગયા.

ટ્રિગર અસ્પષ્ટ લક્ષ્યોને દૈનિક દિનચર્યામાં ફેરવે છે જે ખરેખર ટકી રહે છે, દ્રશ્ય સંકેત ટ્રિગર્સ, લવચીક મુશ્કેલી સ્તર અને સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગનો ઉપયોગ કરીને. વિજ્ઞાન-સમર્થિત, બેસ્ટ-સેલર-મંજૂર, ઉત્પાદકતા-કોચ-સમર્થિત પદ્ધતિઓ - બધું એક જ એપ્લિકેશનમાં. 👌

હું એક સમયે પ્રેરણા, યાદશક્તિ અને શિસ્ત પર આધાર રાખતો હતો. ખરાબ રીતે નિષ્ફળ ગયો. આદતો ટકી ન રહી, દિનચર્યાઓ છોડી દેવામાં આવી, અને લક્ષ્યો અસ્પૃશ્ય લાગ્યા. તેથી મેં ઉત્પાદકતામાં ઊંડા ઉતર્યા - 100+ કલાકના વિડિઓઝ અને પોડકાસ્ટ - અને ફક્ત તે જ રાખ્યું જે ખરેખર કામ કરે છે. સાથી પીડિતો માટે, આદત-નિર્માણ એપ્લિકેશનના રૂપમાં મારો જવાબ અહીં છે.

શું તે કામ કરે છે તેનો પુરાવો જોઈએ છે? મેં આ એપ્લિકેશન બનાવવા માટે આ ચોક્કસ તકનીકોનો ઉપયોગ કર્યો - એક ધ્યેય જે હું પહેલાં ક્યારેય પૂર્ણ કરી શક્યો ન હતો. 👍

⚡ નાની પ્રતિબદ્ધતાઓ સાથે ઘર્ષણ ઘટાડવું
મારી પાસે સવારે સૌથી વધુ ઉર્જા હોય છે, તેથી હું દિવસના અંતમાં મારા ટ્રિગર્સનો સંગ્રહ કરું છું. ઉદાહરણ: સવારે હું મારા મોજાં ફ્લોર પર મૂકું છું. બપોરે, તેમને જોઈને મને કસરત કરવાની પ્રેરણા મળે છે - શૂન્ય ઘર્ષણ, ફક્ત તેમને પહેરો અને જાઓ.

🌟 લવચીક સ્તરો તમારા સ્ટ્રીકને જીવંત રાખે છે
સુસંગતતા એ બધું છે. તેથી જ ટ્રિગર દરેક આદતને બહુવિધ તીવ્રતા સ્તરો આપે છે, તેથી ઓછી ઉર્જાવાળા દિવસોમાં તમે હજી પણ દેખાશો અને ક્યારેય સ્ટ્રીક તોડશો નહીં.

🤗 કામ, આરામ, સાઈડ પ્રોજેક્ટ્સ અને કામકાજ માટે
આ ફક્ત ઉત્પાદકતા ગ્રાઇન્ડ એપ્લિકેશન નથી. હું હવે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે આરામ કરું તેની યોજના બનાવવા માટે કરું છું - સ્વ-સંભાળ શીખવું અને રમતોનો વધુ આનંદ માણવો (SF6 માં ડાયમંડને હરાવ્યું અને અંતે હોલો નાઈટને હરાવ્યું 🤣). તમારું પોતાનું કાર્ય-જીવન સંતુલન શોધો.

🛠️ સિસ્ટમો બનાવો, ફક્ત કરવા માટેની સૂચિઓ નહીં
વાસ્તવિક વૃદ્ધિ હેક્સ અથવા ક્લિકબેટથી આવતી નથી. તે તમને જે ચલાવે છે તેની આસપાસ સિસ્ટમ બનાવવાથી, પછી નાના પગલાં લેવાથી આવે છે. એક સરળ કરવા માટેની સૂચિ પૂરતી નથી.

🦸 નિયંત્રણ પાછું મેળવો, ઓટો-પાયલોટિંગ બંધ કરો
ટ્રિગર્સને અનિવાર્ય સ્થળોએ મૂકો અને તે તમારા "સિસ્ટમ 2" મગજને સક્રિય કરે છે - જેથી ભવિષ્યમાં - તમે બીજા એપિસોડને સતત જોવાને બદલે ખરેખર તેનું પાલન કરો.

📊 ટેવો, સ્ટ્રીક્સ અને પ્રગતિને ટ્રેક કરો
જુઓ કે તમે કેટલી વાર જીતો છો અને તમારી સ્ટ્રીક્સ કેટલો સમય ચાલે છે. તમારી જાતને પુરસ્કાર આપો, તમારી સિસ્ટમને સમાયોજિત કરો અને દરેક પૂર્ણ કાર્યને જીત તરીકે સ્વીકારો.

"જો તમે દરરોજ માત્ર 1% સુધારો કરો છો, તો વર્ષના અંત સુધીમાં તમે 37 ગણા વધુ સારા થશો."

— જેમ્સ ક્લિયર

ભલે તમે સવારની દિનચર્યા બનાવી રહ્યા હોવ, ફિટનેસ ટેવ, વાંચન ટેવ, અથવા ફક્ત વધુ સુસંગત રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ, ટ્રિગર એ ટેવ ટ્રેકર અને રૂટિન બિલ્ડર છે જે તમને જ્યાં છો ત્યાં મળે છે.

ટેવ ટ્રેકર • રૂટિન બિલ્ડર • સ્ટ્રીક ટ્રેકર • ધ્યેય અને ટેવ રીમાઇન્ડર • દૈનિક સિસ્ટમ્સ

સપોર્ટ: [e-mail]
વધુ: એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો › અન્ય

નવું શું છે

Updating outdated libraries.