Choose How You Move

500+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชชเชฐเซเชฏเชพเชตเชฐเชฃเชจเซ‡ เชจเซเช•เชธเชพเชจ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชพเชกเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชฒเซ‡เชธเซเชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เชฒเชฟเชธเซ‡เชธเซเชŸเชฐเชถเชพเชฏเชฐเชจเซเช‚ เช…เชจเซเชตเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹? เชคเชฎเซ‡ เชœเชฐเซเชจเซ€ เชชเซเชฒเชพเชจเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช–เชธเซ‡เชกเซ‹ เชคเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ เชคเซ‡ เชธเชฟเชตเชพเชฏ เช†เช—เชณ เชจ เชœเซเช“! เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชคเชฎเชจเซ‡ เชถเชนเซ‡เชฐ เช…เชจเซ‡ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเซ€เชฎเชพเช‚ เชŸเช•เชพเช‰ เชชเซเชฐเชตเชพเชธเซ‹เชจเซเช‚ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชฅเซ€ เชคเชฎเซ‡ เชชเชฐเซเชฏเชพเชตเชฐเชฃเชจเซ‡ เชจเซเช•เชธเชพเชจ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชพเชกเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชตเชฟเชธเซเชคเชพเชฐเชจเซเช‚ เช…เชจเซเชตเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹. เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช‡เชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธเชฎเชพเช‚, เชซเช•เซเชค เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญเชฟเช• เชฌเชฟเช‚เชฆเซ เช…เชจเซ‡ เช—เช‚เชคเชตเซเชฏ เชฆเชพเช–เชฒ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฌเชพเช•เซ€เชจเซเช‚ เช…เชฎเซ‡ เช•เชฐเซ€เชถเซเช‚! เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชฎเชพเชฐเซเช—เชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเชถเซ‡, เชšเชพเชฒเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฏเช•เชฒ เชšเชฒเชพเชตเชตเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เช…เชจเซ‡ เชœเชพเชนเซ‡เชฐ เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจ เชธเชฎเชฏเชชเชคเซเชฐเช•เชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชฒเชˆเชจเซ‡.

เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ€ เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพเช“เชฎเชพเช‚ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡:

โ€ข เชฒเชพเชˆเชต เชฌเชธ เชธเชฎเชฏ, เชธเซ€เชงเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเซ‹เชจ เชชเชฐ
โ€ข เชธเซเชŸเซ‹เชช เช…เชจเซ‡ เชฐเซ‚เชŸ เชซเซ‡เชตเชฐเชฟเชŸเซ€เช‚เช—
โ€ข เชชเซเชฐเชพเชฅเชฎเชฟเช•เชคเชพ เช—เซ‹เช เชตเชฃ (เชชเซˆเชธเชพ, เชธเชฎเชฏ, เช•เชพเชฐเซเชฌเชจ, เชธเช—เชตเชก)
โ€ข เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจ เชฎเซ‹เชก เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€
โ€ข เชฎเชจเชชเชธเช‚เชฆ, เช†เช—เชฎเชจ, เช…เชตเชงเชฟ, เช•เชฟเช‚เชฎเชค, เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏเชชเซเชฐเชฆ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชธเซ‰เชฐเซเชŸ เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชฒเชฟเช‚เช• เช…เชฅเชตเชพ QR เช•เซ‹เชก เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชŸเซเชฐเชฟเชชเซเชธ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชฒเชฟเช‚เช• เช…เชฅเชตเชพ QR เช•เซ‹เชก เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชธเซเชฅเชพเชจเซ‹ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชเชกเชœเชธเซเชŸเซ‡เชฌเชฒ เชตเซ‰เช•เชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฏเช•เชฒ เชšเชฒเชพเชตเชตเชพเชจเซ€ เชเชกเชช
โ€ข เชชเชพเชฐเซเช• เช…เชจเซ‡ เชฐเชพเชˆเชก
โ€ข โ€œเชนเชฎเชฃเชพเช‚โ€, โ€œเชญเชตเชฟเชทเซเชฏโ€ เช…เชฅเชตเชพ โ€œเช†เช—เชฎเชจ เชธเซเชงเซ€เชฎเชพเช‚โ€ เช›เซ‹เชกเซ‹
โ€ข เชธเซ‡เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชกเชฐ เชธเชพเชฏเช•เชฒ เชฐเซ‚เชŸเซ€เช‚เช— เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชงเชคเชพ
โ€ข เชฎเชฒเซเชŸเซ€เชฎเซ‹เชกเชฒ เชฐเซ‚เชŸเซ€เช‚เช—

เชšเซเช เชฏเซ เชฎเซ‚เชต เชนเชพเช‰ เชœเชฐเซเชจเซ€ เชชเซเชฒเชพเชจเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡, เชคเชฎเซ‡ เช—เซเชฐเชนเชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เชฐเชพเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชญเชพเช— เชญเชœเชตเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชœเซเชฏเชพเช‚ เชนเซ‹เชตเซเช‚ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช›เซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชœเชตเชพเชจเซ€ เชจเชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‹ เชถเซ‹เชงเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹. เชคเซ‹ เช†เชœเซ‡ เชœ เชเชช เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเซ‡เชธเซเชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เชฒเชฟเชธเซ‡เชธเซเชŸเชฐเชถเชพเชฏเชฐเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชŸเช•เชพเช‰ เชŸเซเชฐเชฟเชชเซเชธเชจเซเช‚ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹!

เชšเซเช เชฏเซ เชฎเซ‚เชต เชœเชฐเซเชจเซ€ เชชเซเชฒเชพเชจเชฐ เช เชฒเซ€เชธเซ‡เชธเซเชŸเชฐ เชธเชฟเชŸเซ€ เช•เชพเช‰เชจเซเชธเชฟเชฒเชจเซ€ เชชเชนเซ‡เชฒ เช›เซ‡
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
3 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2023

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชธเซเชฅเชพเชจ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 2
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹