Peachy: ADHD Cleaning Routine

nabati‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אתם יודעים שהחדר צריך ניקוי. ידעתם כבר ימים. אתם פשוט לא יכולים להתחיל.

Peachy היא אפליקציית ניקיון למוח של אנשים עם הפרעות קשב וריכוז - לימים שבהם להתחיל הוא החלק הקשה ביותר. כוון את המצלמה שלך אל הבלגן - הדלפק, הרצפה, הערימה על הכיסא - ו-Peachy מפרק את זה לצעדים זעירים וספציפיים שתוכלו לעשות בפועל. "תרים את המגבת הכחולה מהרצפה ליד המקרר." לא "לנקות את המטבח." דבר אחד. ואז הבא.

איך זה עובד
• צלם תמונה של הבלגן - קבל רשימת בדיקה מותאמת אישית של צעדים בפעולה אחת
• ניצחונות מהירים מגיעים ראשונים, כך שתוכלו לבנות מומנטום לפני הדברים הקשים
• מוצף מדי? הורד את הרף לשלוש משימות זעירות
• שלב עדיין מרגיש גדול מדי? לחץ על "קשה מדי" והוא מתפצל למשימות קטנות יותר
• סיימו כל דבר והחגיגה מתחילה - קונפטי, קריאת עידוד ועלייה ברמה

—

הצבע, פרק את זה, צא
צלם תמונה. Peachy מסתכל על מה שבאמת שם וכותב לך רשימת בדיקה מותאמת אישית. כל צעד הוא פעולה פיזית אחת - מהירה, בינונית או עמוקה - מקובצת לפי אזור. ניצחונות מהירים מגיעים ראשונים כדי שתוכלו לבנות מומנטום לפני הדברים הקשים יותר.

מוצפים מדי? תגידו את זה
מחוון ההצפה מתאים את הכמות שפיצ'י מבקשת מכם. יום קשה? צמצמו את זה לשלוש משימות קטנות. מרגישים מסוגלים? הגבירו את זה לאיפוס מלא יותר. אתם אחראים על הרף.

לא יכולים להתחיל משימה? פצל אותה
אפילו המיקרו-צעדים יכולים להרגיש גדולים מדי. לחצו על "קשה מדי" בכל משימה ופיצ'י תפרק אותה לשניים או שלושה צעדים קטנים יותר. בלי שיפוטיות, בלי הרצאה. רק חלקים קטנים יותר.

לא יכולים לבחור? סובבו בשביל אחד
מסרו את ההחלטה. סובבו ונחתו על משימה קטנה אחת, ואז פשוט בצעו את אותה. או תרוצו בשעון כשאתם צריכים דחיפה כדי לזוז.

חגגו כל ניצחון
סיימו צעד וקבלו פרץ קטן של קונפטי ועידוד מהקמע. צברו פאז ועלו רמה תוך כדי. סיימתם את כולם? חגיגה ראויה. משימה אחת שבוצעה שווה חגיגה - לא רק את כל החדר.

הרוויחו צוף, מלאו את האחוזה שלכם
כל סשן משלם צוף. הוציאו אותו על האחוזה שלכם וצפו בחדר שבבעלותכם מתמלא בעוד החדרים שבהם אתם גרים מתבהרים.

לפני ואחרי
כשתסיימו, צלמו תמונה "אחרי". פיצ'י זוכרת את הזווית כך שהיא מתיישרת עם הזווית שלפני. גררו את המחוון כדי לראות את השינוי. שמרו אותה בגלריה הפרטית שלכם. שתפו אותה אם תרצו. זוהי ההוכחה שעשיתם משהו - התרופה לתחושה ששום דבר לא משתנה.

ארגנו לפי מקום, לא לפי לוח זמנים
תייגו סשנים איך שתרצו: מטבח, מיטה, ספה, מוסך, מה שלא יהיה. או אל תתייגו כלום. אין סבבי מטלות, אין פסים, אין תזכורות ש"לא ניקיתם ב-X ימים". אין בושה. אין תגים אדומים. רק התיעוד שלכם של רגעים שבהם השתחררתם.

—

מה שפיצ'י לא תעשה
• לנעול אותך בחוץ או להעניש אותך על שלא ניקית
• לומר לך שהחדר מגעיל
• לשלוח לך הודעה שאומרת "הגיע הזמן לנקות!"
• לבייש אותך עד כדי שתתחיל
• לגרום לך לדרג או לתזמן כל דבר

מה שפיצ'י תעשה
• לומר לך שהדלפק הוא כנראה עבודה של ארבע דקות
• לעודד כשאתה מסיים דבר קטן אחד
• לפרק דברים גדולים לדברים שאתה יכול להתחיל
• לזכור את ה"לפני" כדי שה"אחרי" ירגיש אמיתי
• להשתיק אפליקציות שמסיחות את הדעת בזמן שאתה מנקה - רק אם אתה מפעיל אותו

—

נועד להפרעות קשב וריכוז - אבל זה עובד לכל מי שבוהה בחדר מבולגן ולא יודע מאיפה להתחיל.

—

נסה את זה בחינם
התחיל עם ניסיון חינם של 3 ימים בתוכנית השנתית. אם זה לא בשבילך, בטלו לפני סיום הניסיון ואל תשלמו כלום.

תמחור PEACHY KLEEN
• שנתי: ניסיון חינם ל-3 ימים למנויים חדשים
• שבועי

התשלום יחויב בחשבון Google Play שלך בעת אישור הרכישה. המנויים מתחדשים אוטומטית באותו מחיר אלא אם כן החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני סיום התקופה הנוכחית. ניתן לנהל או לבטל בכל עת ב-Google Play › תשלומים ומנויים.

—

לעולם לא דרשני, תמיד Peachy.

—

תנאי שירות:
https://getpeachy.app/terms

מדיניות פרטיות:
https://getpeachy.app/privacy

מה חדש?

Your Nectar now fills up live while you clean, with the odd Lucky drop along the way. Tiny tasks can be marked Morning or Evening, and light mode is easier to read. Plus polish and fixes throughout.

Never preachy, always Peachy.