לדבר על זה: מוח גדול חושב בקול רם.
כולנו מתבלבלים או מוצפים מהחיים לפעמים.
העולם מעולם לא היה מגרה יותר והוא לא מאט בזמן הקרוב. רוב גישות הרווחה פשוט מרגיעות את הרגשות שלך, במקום לעזור לך לעבד את המשמעות של הרגשות שלך בפועל.
מה שאנחנו חושבים זה מה שאנחנו מרגישים. 95% ממה שקורה לנו בראש מגיע מהתת מודע שלנו. זה אומר שאין לנו מושג מה באמת חשוב לנו, או איך אנחנו צריכים להשתמש בכישרונות שלנו, מהיום למחר.
Talk It Out לוקח אותך עמוק יותר, עוזר לך להבין את המחשבות התת מודע שלך ואת הרגשות שהם יוצרים. עם המודעות הזו אתה מצויד יותר להתמודד איתם.
זוהי דרך פשוטה, מהנה ואנושית לדאוג לבריאות הנפשית שלך ולהגביר את רגשות החיוביות שלך לגבי העתיד.
אתה יכול לעשות Talk It Out על כל דבר.
מערכות היחסים שלך, העבודה שלך, החיים שלך...
כל דבר שמרגיש כאילו צריך קצת תשומת לב.
כל מה שאתה צריך לעשות הוא לתפוס את הטלפון שלך, ללחוץ על כפתור ההקלטה, לצאת לטיול ולדבר אל האפליקציה.
· הקלט את עצמך מדבר על הדברים שחשובים לך.
· ללכוד תובנות ולראות אותן הופכות לטקסט.
· בדקו את התובנות שלכם והקדישו זמן למחשבה על המשמעות שלהן עבורכם.
· הפוך את התובנות שלך לפעולות, צור רשימת 'מטלות' דיגיטלית של דברים שאתה יודע שחשובים לך.
על ידי דיבור זה אתה יכול לחשוב בקול ולשנות את כל מערכת היחסים שלך עם מה שממש "על דעתך".
תנאים והגבלות: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
מדיניות פרטיות: https://talkitout.app/privacy-policy
עדכון אחרון בתאריך
14 באוג׳ 2025