נחירות ודום נשימה חסימתי בשינה הם כבר מזמן כאב ראש עבור מטופלים ורופאים רבים. הטיפול מסתמך לעתים קרובות על מכשירי נשימה בלחץ חיובי מתמשך, פלטה לפה או ניתוח. מאז שנת 2000 לערך, כמה חוקרים מצאו ששירה ונגינה בכלי נגינה מסוימים (Didgeridoo) ישפרו את הנחירות, ומחקרים רבים נועדו לאמן את תפקודי שרירי הפה, הגרון והפנים לשיפור נחירות ודום נשימה בשינה. מכונה בדרך כלל "פעילות גופנית אורופ-לוע" או "טיפול מיאופונקציונלי".
חיזוק תפקוד השרירים אינו דבר שניתן להשיג ביום או יומיים, יש לעשות זאת כל יום על מנת להשפיע, לחזק את מתח השרירים ולאחר מכן לשפר את הנחירות ואת דום נשימה בשינה. על מנת להקל על אימון עצמי, אפליקציה זו נועדה כך שתוכל לעקוב אחר תנועות ההדגמה ולתעד אותן מדי יום כדי לדרבן את עצמך להשיג התקדמות ולהפוך להרגל. זה יכול להביא יותר עזרה בנוסף למכונת הנשמה בלחץ חיובי מתמשך, סמכים לפה או ניתוח.
אזהרה: דום נשימה בשינה צריך להיות מוערך ואבחון על ידי רופא ושיטות טיפול מומלצות. תוכנית זו מיועדת רק להתייחסות לרשומות עזר לפעילות גופנית עצמית. לפני השימוש, זה עדיין צריך להיות מוערך על ידי רופא. אין להסתמך על הכשרה זו מבלי להתעלם משיטות אחרות לשיפור דום נשימה בשינה, המפתח לא יישא באחריות לכל גזירה אפשרית.
חסות ותמיכה:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
עדכון אחרון בתאריך
3 בנוב׳ 2019