How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

Master the Groove: מדריך למתחילים לתנועות ריקוד B-boy
תנועות ריקוד B-boy, המאופיינות באנרגיה הנפיצה והכישרון היצירתי שלהם, הם הלב והנשמה של תרבות הברייקדאנס. מקורם ברחובות העיר ניו יורק בשנות ה-70, תנועות ריקוד b-boy התפתחו לצורת אמנות דינמית ומשפיעה, מושכת את הקהל עם האתלטיות, הקצב והסגנון שלהם. בין אם אתה טירון או שאפתן B-boy, מדריך זה יציג בפניך את המהלכים הבסיסיים המהווים את הבסיס של ברייקדאנס, ומעצים אותך להביע את עצמך בביטחון ולהתעסק ברחבת הריקודים.

חשיפת מהות תנועות הריקוד של B-boy:
לחבק את התרבות:

שורשי היפ-הופ: חקור את השורשים של מהלכי ריקוד B-Boy בהקשר הרחב יותר של תרבות ההיפ-הופ, התחקות אחר מקורותיהם לחסימת מסיבות, קרבות רחוב וקהילות עירוניות בברונקס. למדו על החלוצים והחדשנים שעיצבו את תנועת ה-b-boy והמשיכו לעורר רקדנים ברחבי העולם.
שליטה ביסודות:

טופרוק: מתחילים בטופרוק, תנועות הריקוד הזקופות המבוצעות בעמידה. התנסו עם צעדים בסיסיים כמו הצעד הדו-שלבי, הצעד ההודי וצעד הסלסה, תוך שילוב סגנון ומקצב משלכם בכל תנועה.
עבודת רגליים: צלול לתוך עבודת רגליים, תנועות הרצפה המורכבות המבוצעות תוך כדי מעבר בין טופרוק למורד רוק. תרגל דפוסי עבודת רגליים בסיסיים כגון שישה שלבים, שלושה שלבים ו-CCs (זחילה מתמשכת), תוך התמקדות בנזילות, מהירות ודיוק.
לחקור את דאונרוק:

Downrock (או Floorwork): חקור downrock, תנועות הרצפה הדינמיות המבוצעות על הקרקע. אמן מהלכי יסוד כמו הקפאת התינוק, הקפאת הכיסא ומטחנת קפה, בניית חוזק וגמישות בליבה ובפלג הגוף העליון שלך.
טכניקות הקפאה: ניסוי עם טכניקות הקפאה, תנוחות דינמיות ואיזונים כדי לנקד את רצפי ההקפאה שלך. תרגל הקפאות כגון עמידת ראש, עמידת ידיים וכיסא אוויר, והגבר בהדרגה את הסיבולת והיציבות שלך.
הרמה עם מהלכי כוח:

מהלכי כוח: אתגר את עצמך עם מהלכי כוח, הרצפים האקרובטיים והדינמיים המציגים כוח, זריזות ואתלטיות. התחל עם מהלכי כוח בסיסיים כגון טחנת רוח, התלקחות והתלקחות אוויר, תוך התמקדות במומנטום, שליטה וביצוע.
בטיחות והתקדמות: התקרב למהלכי כוח בזהירות, תעדוף בטיחות וטכניקה נכונה על פני מהירות או קושי. התחל עם התקדמות ותרגילים כדי לבנות כוח וביטחון לפני נסיונות וריאציות מתקדמות.
יצירת מעברים ושילובים:

מעברים חלקים: התמקד ביצירת מעברים חלקים בין אלמנטים שונים של הריקוד שלך, תוך חיבור חלק של טופרוק, עבודת רגליים, downrock ומהלכי כוח. נסה עם מעברים יצירתיים כגון הקפאות, סיבובים ושינויי כיוון כדי להוסיף עומק ומורכבות לביצועים שלך.
בניית שילובים: פתח שילובים ושגרות חתימה משלך על ידי חיבור שורה של מהלכים ומעברים. ערבב והתאם אלמנטים מסגנונות וטכניקות שונות, תוך שילוב מוזיקליות וקצב ברצפים שלך.
תרגול וביצוע:

אימון עקבי: הקדישו זמן קבוע לתרגול ושכלול כישורי ה-b-boy שלכם, הן בנפרד והן בקבוצות. התמקד בתרגילים, חזרות ותרגילי התניה כדי לשפר את הכוח, הגמישות והסיבולת שלך.
סטיילינג וקרבות חופשיים: השתתפו בהפעלות ובקרבות בסגנון חופשי כדי לחדד את כישורי האלתור שלכם ולבחון את היכולות שלכם בסביבה תחרותית. אמץ את רוח האחווה והתחרות, למד מעמיתיך ודחף את עצמך לגבהים חדשים.