הרעיונות הקלים האלה לארוחת צהריים מתאחדים תוך 10 דקות או פחות, כך שתוכלו להכין ארוחה מהירה ועדיין יש לכם זמן פנוי במהלך ההפסקה שלכם. כל אחת מהארוחות הבריאות הללו, החל מסלטים טריים ועד סנדוויצ'ים עמוסים בירקות, דורשת רק שישה מרכיבים או פחות - מלבד מצרכי המזווה כמו מלח ופלפל - כך שלא תצטרכו לעשות טיול מיוחד למכולת. אם אתה שומר את החומרים בהישג יד להכנת מתכונים כמו סנדוויץ' המלפפון שלנו או קערות הכנה לארוחה של שרימפס ניסואז, ארוחת הצהריים תמיד תהיה במרחק של כמה צעדים פשוטים.
תקועים בתלם כשזה מגיע לארוחת צהריים? ארוחות צהריים לא חייבות להיות משעממות. נסה את הרעיונות הקלים האלה לארוחת צהריים בריאות! כל מתכון הוא פשוט להרכיב ביום שלו, או קל להכנה בתחילת השבוע. ויש כל כך הרבה יותר השראה מסתם כריכים. נסה עטיפות ובוריטוס פריכות, מרקים טעימים להכנה, סלטים מלאי טעמים ועוד! מה זאת אומרת בריא? ניתן לטעון את המונח הזה, אבל כאן זה פשוט אומר שלמתכונים יש מרכיבים טריים, הרבה ירקות ושומנים בריאים כמו שמן זית.
עדכון אחרון בתאריך
3 בדצמ׳ 2023