30 Day Home Fitness Challenge

ANTECH‏

מידע על האפליקציה הזו

אימונים ביתיים הם שגרת אימון יומית עבור השרירים העיקריים שלך. עם דקה אחת או שתיים בלבד בכל יום, תוכל לחזק את השרירים ולשמור על רמת הכושר שלך בבית ללא צורך לנסוע לאימון. אין צורך בציוד או במאמן וכל התרגילים נעשים תוך שימוש במשקל הגוף שלך בלבד.
האפליקציה כוללת תרגילים עבור החזה, שרירי הבטן, הרגליים, כמו גם הישבן יחד עם תרגילי גוף מלאים. האימונים כולם מפותחים על ידי מומחים. הם אינם דורשים ציוד, ולכן אין צורך לפנות למרכז הכושר. אמנם זה רק כמה דקות בכל יום, אבל זה ישפר את טונוס השרירים שלך ויעניק לך שרירי בטן עם שישייה בבית שלך.

משטרי המתיחה והחימום תוכננו על מנת להבטיח שהפעילות הגופנית שלך תתבצע בצורה שיטתית. עם סרטונים ואנימציות לכל תרגיל, תוכל להבטיח שאתה משתמש בצורה המתאימה בכל תרגיל.

המשיכו להתעדכן באימונים הביתיים שלנו ותראו שינויים בגופכם תוך מספר שבועות.

מאפיינים
שגרות מתיחות וחימום
התקדמות האימון מתועדת באופן אוטומטי
הטבלה מציגה את השינויים במשקל שלך
הפוך את תזכורות האימון שלך לאישיות יותר
הדרכות אנימציה ווידאו עם תיאורים מפורטים
להיפטר ממשקל באמצעות מאמן אישי
התחבר עם החברים שלך באמצעות מדיה חברתית

אפליקציית פיתוח גוף
מחפשים אפליקציית כושר? האם אתה לא מרוצה מאפליקציית פיתוח הגוף שלך? נסה את אפליקציית בניית השריר שלנו! אפליקציית בניית השריר מציעה אימון יעיל לבניית שריר וכל תרגיל לבניית שריר תוכנן על ידי איש מקצוע.

אפליקציה לאימון כוח
זו לא אפליקציה לבניית שרירים וגם לא אפליקציה לאימוני כוח. אם אתם מחפשים אימון שבונה אפליקציות לבניית שרירים או את האפליקציה הטובה ביותר לאימון כוח האפליקציה הזו לבניית שרירים היא הטובה ביותר שתמצאו בין האפליקציות לבניית שרירים.

אימונים לשריפת שומן ואימוני אימון בעצימות גבוהה
האימונים היעילים ביותר לשריפת שומן ואימונים בעצימות גבוהה לשיפור צורת הגוף. שרפו קלוריות באמצעות תרגילים לשריפת שומן, וערבבו תרגילים המשלבים hiit כדי לקבל את התוצאות היעילות ביותר.

אימונים ביתיים לגברים בבית
האם אתה מחפש את האימונים היעילים ביותר בבית לגברים? אנו מציעים מגוון של אימונים ביתיים לגברים שתוכלו להתאמן בבית. אימון גברים בבית הוכח כמסייע לך לבנות שרירי שרירי בטן עם שישה בתוך פרק זמן קצר מאוד. האימון הביתי הוא האימון לגברים שהכי מתאים לך. בדוק את האימונים הביתיים שלנו עבור בחורים היום!

תרגילים מרובים
שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, כפיפות בטן, כפיפות בטן, קראנץ', פלאנק, שקעים קפיצים, מטלות תלת ראשי, ישיבה בקיר, אגרוף, נפילות...

מאמן כושר
אפליקציות הכושר, תוכניות האימון והכושר היעילות ביותר. כל אימוני הכושר והספורט הכלולים באפליקציות האימון ובאפליקציות הכושר הללו פותחו על ידי איש מקצוע בתחום הכושר. מדריכים אימוני כושר וספורט דרך תרגילים של תרגילי כושר וספורט כאילו יש לך את שירותיו של מאמן כושר אישי לצידך!