סביר להניח שאנשים ייכשלו בכתיבת יומנים. במקום לכתוב, אם תתחיל לומר או לבטא את היום שלך, זה יעזור לך לסכם ולהיזכר בדברים מהותיים שקרו היום. זה לוקח רק 5 דקות בכל זמן ובכל יום. תגיד את זה בעצמך.
אתה יכול לומר, לבטא ולתרגל כל נושא, כולל היומן היומי שלך, רגשות, סיפור, שיחה, פיצ'רים, שיחת חולין, רעיונות, מוזיקה וכו'. אינך חייב לערוך ולהעמיד פנים. פשוט תהיה עצמך - כל שנייה שלך חשובה.
תגיד לכל אחד, כולל לעצמך. זה לא משנה עם מי אתה מדבר; מה שחשוב זה שאתה מביע את עצמך. פשוט תתחיל להגיד את זה.
הקשיבו לכל אחד, כולל לעצמכם. הקשיבו לאחרים שדומים לכם וגם מנוגדים מכם. שמע את העולם כדי להגדיר את הגרסה הטובה יותר של עצמך.
פרסם כל דבר שאתה רוצה לשתף. שתף אותו עם החברים או המשפחות שלך אם היה לך יום חשוב. השפיעו ובדר אחרים עם הקול שלכם. זה לא חייב להיות רציני. קצת סימפטיה יכולה לעשות את היום של אחרים. עשה טוב.
גלה כל דבר שחשוב לך. כל מה שאתה מחפש יהיה שם בשבילך. זה לא קיים כדי להסיח את דעתך בחיים אלא כדי לשפר אותם.
אין גבולות. תרגיש חופשי להגיד כל דבר.
תהנה.
עדכון אחרון בתאריך
6 באפר׳ 2023