Emotional intelligence at work

BhadarApps‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

בדרך כלל אומרים כי אינטליגנציה רגשית כוללת לפחות שלוש מיומנויות: מודעות רגשית, או היכולת לזהות ולמנות את הרגשות של האדם; היכולת לרתום את הרגשות הללו וליישם אותם במשימות כמו חשיבה ופתרון בעיות; והיכולת לנהל רגשות, הכוללת גם ויסות של רגשותיו שלו בעת הצורך וגם עזרה לאחרים לעשות את אותו הדבר.

בדרך כלל אומרים שהוא כולל שלוש מיומנויות: מודעות רגשית; היכולת לרתום רגשות וליישם אותם במשימות כמו חשיבה ופתרון בעיות; והיכולת לנהל רגשות, הכוללת ויסות רגשות שלך והתעודדות או

היכולת של אדם להתחבר היטב עם אחרים, לנהל אי הבנות, להוביל באמפתיה, להתמודד עם משא ומתן ולפתור בעיות בשיתוף פעולה קובעים את הצלחתו בבית הספר ובמקום העבודה.

אינטליגנציה רגשית נמדדת באמצעות מבחנים סטנדרטיים והתוצאה של מבחנים אלו נקראת ה-Emotional Quotient (EQ). ככל שה-EQ שלך גבוה יותר, כך טוב יותר. עם זאת, בניגוד למנת האינטליגנציה (IQ), שלעתים קרובות קבועה עד שמגיעים לגיל מסוים,

מודעות עצמית היא הצעד הראשון עבור אלה המחפשים רמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית. רוב הזמן, אנחנו לא עוצרים לחשוב על איך אנחנו מרגישים. היו מודעים לרגשות שלכם עוזרים לכם לנקוט בפעולה כדי לשנות את המצב. בדוחות תוכל לראות את ההתקדמות שלך (איזון רגשי) מופרדים לפי חודשים.

מחקרים מדעיים רבים נערכו במהלך השנים וגילו כי אינטליגנציה רגשית חשובה יותר בחיים מהאינטליגנציה הממוצעת הנמדדת בסולם IQ. מחקרים אלו, שנערכו על ידי אוניברסיטאות אמריקאיות ואירופיות כאחד, הוכיחו שתגובות האינטליגנציה הנפוצות מהוות פחות מ-20 אחוז מההישגים וההצלחות שלנו בחיים, בעוד ש-80 האחוזים האחרים תלויים אך ורק באינטליגנציה הרגשית שלנו.

✨ תכונות עיקריות של האפליקציה

📖 למד על EQ - מדריכים קלים להבנה על מודעות רגשית, ויסות ואמפתיה

📊 עקוב אחר ההתקדמות שלך - צפה בדוחות איזון רגשי חודשיים כדי לעקוב אחר הצמיחה

🌙 גישה לא מקוונת - השתמש באפליקציה בכל עת ללא חיבור לאינטרנט

⭐ טיפים מעשיים - החל אינטליגנציה רגשית בבית הספר, בעבודה ובחיים האישיים

🧘 תרגילי שיפור עצמי - כלים לתרגול מיינדפולנס, מודעות עצמית ואמפתיה

🎯 חינם וקל לשימוש - עיצוב פשוט, נגיש לכל הגילאים
אתה תרוויח במובנים רבים מרמה גבוהה של אינטליגנציה רגשית ואכן יש אנשים הרואים EQ גבוה יותר חשוב מבעלי יכולות אינטלקטואליות, אם כי בתקופה האחרונה יש יותר דגש על השגת איזון במקום להניח שכל מה שאתה צריך זה EQ.

מה חדש?

emotional intelligence at work