BioSync Tracker

ZALEWSKI SP Z O O‏

מידע על האפליקציה הזו

מעקב BioSync

מטבו את השגרה האישית שלכם והפעילו ניסויי ביצועים אישיים עם בהירות מובנית ומבוססת נתונים. מעקב BioSync הוא ספר מדדים אישי מקיף וכלי מעקב יומי של הרגלים שנועד לעזור לכם לנתח כיצד איכות השינה, הפעילות הגופנית והרגלי התזונה שלכם משפיעים ישירות על המיקוד ורמות האנרגיה היומיות שלכם.

מכניקות ליבה ותכונות:
הגדרת שגרה מותאמת אישית: התאימו את פרמטרי המעקב של התוכנה ישירות לשאיפות הבריאות המרכזיות שלכם. בחרו יעדי עדיפות מפורשים, כולל שינה טובה יותר, כושר, מיקוד עמוק, יותר אנרגיה, תזונה או פרודוקטיביות. כיילו את פרופיל הבסיס שלכם על ידי בחירת לוח הזמנים הטיפוסי שלכם (ציפור מוקדמת, רגילה, ינשוף לילה או עבודה לא סדירה / במשמרות) והצהרת רמת הפעילות הגופנית השבועית הנוכחית שלכם.

רישום ביומטרי מפורט: תעדו את הקלטים הפיזיים והנפשיים היומיים שלכם תוך שניות. השתמשו במחווני אינדיקטור מדויקים ובבלוקי קלט מספריים כדי לתעד מערך של מדדים אישיים, כולל איכות שינה, שעות שינה, מצב רוח, אנרגיה, מיקוד, לחץ, קפאין (מ"ג), מים (כוסות), אימון (דקות), צעדים וציוני פרודוקטיביות כוללים.

לוח מחוונים מאוחד למדדים: עקוב אחר נתוני התפעול המיידיים שלך מרשת בקרה מרכזית מבוססת אריחים. עיין בסיכומים מבניים מהירים המפרטים את מדדי הביצועים היומיים שלך, כגון איזוני משך שינה מחושבים, יחסי מיקוד, נפחי שתייה והתחייבויות זמן לאימון גופני.

ניתוח התנהגותי מתקדם: גלו קורלציות נסתרות בהרגלי היומיום שלך. גש למגירת הניווט הצדדית המיוחדת כדי לעיין בתפריטי משנה ייעודיים עבור ניתוח, שינה, אנרגיה והרגלים, תובנות בינה מלאכותית ודוחות שבועיים כדי להעריך בדיוק כיצד בחירות אורח חיים כמו צריכת קפאין או פעילות גופנית משפיעות על המיקוד הקוגניטיבי היומי שלך וסף הלחץ.

מה חדש?

The first release of our app BioSync Tracker