Психотерапия. Практики.

Sergei Pasko‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אפליקציה זו פותחה על ידי צוות פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים מוכשרים במיוחד יחד עם מומחים בתחום הפיתוח והעיצוב של אפליקציות מובייל.
אספנו את השיטות הטובות ביותר
התרגולים, הטכניקות והתרגילים המוצגים מכוונים ל:
- פיתוח חשיבה והתנהגות יצרנית חדשה;
- היחלשות של רגשות שליליים של טינה, כעס, אשמה, בושה וחרדה;
- שינוי חשיבה מעוותת היוצרת דיכאון, חרדה, פאניקה, מתח וכו';
- היחלשות של סימפטומים גופניים של חרדה, דיכאון, פחדים.
- היווצרות מיומנויות של גישה נכונה לחיים באופן כללי;
- הגדלת רמת הפעילות היומיומית;
- היחלשות של רגשות שליליים של טינה, כעס, אשמה, בושה וחרדה;
- פיתוח מיומנויות לביטוי פתוח של רגשות ורצונות;
- פיתוח עמידות ללחץ;
- פיתוח מיומנויות לפתרון בעיות בחיים;
- היווצרות פילוסופיית חיים יעילה חדשה.
השימוש בפרקטיקות אלו מאפשר להתמודד עם הפרעות חרדה, הפרעות דיכאון, הפרעות פסיכוסומטיות, הפרעות אובססיביות-קומפולסיביות, מצבי פאניקה, מתח, רגשות נוירוטיים מוגזמים וסוגים שונים של פוביות ופחדים.
הבסיס המתודולוגי של הפרקטיקות, הטכניקות והתרגילים המוצגים הם העקרונות והלימוד של פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית, טיפול אסטרטגי קצר מועד, טיפול גשטלט, פסיכותרפיה קיומית, טיפול רגשי-דמיוני וכו', כמו גם הרעיונות של מומחים מצטיינים כאלה. בתחום הפסיכותרפיה כמו אהרון בק, רוברט ליהי, דיוויד קלארק, דניס גרינברגר, כריסטין פאדסקי, מתיו מקיי, מישל סקין, פטריק פאנינג, רנה סניף, רוב ווילסון, יורגן מרגרף, ג'ורג'יו נארדון, אריק בירן, פ. פרלס, ד.ו. Kovpak, N.D. לינדה ואחרות.