Diet Hub | ุฏุงูŠุช ู‡ุจ

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"ื‘ืจื•ื›ื™ื ื”ื‘ืื™ื ืœ-Diet Hub, ืฉื ืื ื• ืžื‘ื™ืื™ื ื’ื™ืฉื” ื”ื•ืœื™ืกื˜ื™ืช ืœืื›ื™ืœื” ื‘ืจื™ืื” ื•ื ื™ื”ื•ืœ ืื•ืจื— ื—ื™ื™ื, ืžืžืฉ ื‘ื”ื™ืฉื’ ื™ื“ื›ื. ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ืฉืœื ื• ื”ื™ื ื™ื•ืชืจ ืžืกืชื ืฉื™ืจื•ืช ืžืฉืœื•ื—ื™ ืื•ื›ืœ; ื–ื•ื”ื™ ืžืœื•ื•ื” ื‘ืจื™ืื•ืชื™ ืžืงื™ืฃ ืฉื ื•ืขื“ ืœืขื ื•ืช ืขืœ ื”ืฆืจื›ื™ื ื•ื”ืžื˜ืจื•ืช ื”ืชื–ื•ื ืชื™ื•ืช ื”ื™ื™ื—ื•ื“ื™ื™ื ืฉืœื›ื.

ืชื›ื•ื ื•ืช ืขื™ืงืจื™ื•ืช ืฉืœ ืืคืœื™ืงืฆื™ื™ืช Diet Hub:

โ€ข ืชื•ื›ื ื™ื•ืช ืืจื•ื—ื•ืช ืžื•ืชืืžื•ืช ืื™ืฉื™ืช: ื‘ื—ืจื• ืžืžื’ื•ื•ืŸ ืชื•ื›ื ื™ื•ืช ื“ื™ืื˜ื” ืฉืžืชืื™ืžื•ืช ืœืื•ืจื— ื”ื—ื™ื™ื ืฉืœื›ื, ื‘ื™ืŸ ืื ื–ื” ื“ืœ ืคื—ืžื™ืžื•ืช, ื˜ื‘ืขื•ื ื™, ืœืœื ื’ืœื•ื˜ืŸ ืื• ื›ืœ ื“ื‘ืจ ืฉื‘ื™ื ื™ื”ื. ื›ืœ ืืจื•ื—ื” ืžื’ื™ืขื” ืขื ื ืชื•ื ื™ื ืชื–ื•ื ืชื™ื™ื ืžืœืื™ื, ืžื” ืฉืžื‘ื˜ื™ื— ืฉืชื“ืขื• ื‘ื“ื™ื•ืง ืžื” ืืชื ืื•ื›ืœื™ื.

โ€ข ื™ื™ืขื•ืฅ ืชื–ื•ื ืชื™ ืžืงืฆื•ืขื™: ืขื ื”ืžื ื•ื™ ืฉืœื›ื, ื’ื™ืฉื” ืœื™ื™ืขื•ืฅ ืฉืœ ื“ื™ืื˜ื ื™ืช ืžืงืฆื•ืขื™ืช. ืงื‘ืœื• ื™ื™ืขื•ืฅ ืžื•ืชืื ืื™ืฉื™ืช ื”ืžื‘ื•ืกืก ืขืœ ืžืฆื‘ื›ื ื”ื‘ืจื™ืื•ืชื™, ื”ืฆืจื›ื™ื ื”ืชื–ื•ื ืชื™ื™ื ื•ืžื˜ืจื•ืช ื”ื›ื•ืฉืจ ืฉืœื›ื.

โ€ข ืžื—ืฉื‘ื•ืŸ ืงืœื•ืจื™ื•ืช: ื”ื–ื™ื ื• ืืช ื’ื™ืœื›ื, ืžื’ื“ืจื›ื, ืกื•ื’ ื”ืคืขื™ืœื•ืช ื•ืžื˜ืจื•ืช ื”ื‘ืจื™ืื•ืช ืฉืœื›ื ื›ื“ื™ ืœื—ืฉื‘ ืืช ืฆืจื›ื™ ื”ืงืœื•ืจื™ื•ืช ื”ื™ื•ืžื™ื™ื ืฉืœื›ื. ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ืฉืœื ื• ืžืชืื™ืžื” ืืช ื”ืฆืขื•ืช ื”ืืจื•ื—ื•ืช ืฉืœื›ื ื›ื“ื™ ืœืขื–ื•ืจ ืœื›ื ืœืขืžื•ื“ ื‘ื™ืขื™ืœื•ืช ื‘ื™ืขื™ืœื•ืช.

โ€ข ืืคืฉืจื•ื™ื•ืช ืžืฉืœื•ื— ื”ื ื™ืชื ื•ืช ืœื”ืชืืžื” ืื™ืฉื™ืช: ื’ืžื™ืฉื•ืช ืœืฉื ื•ืช ืืช ื›ืชื•ื‘ืช ื”ืžืฉืœื•ื— ื•ื”ืฉืขื” ืžื“ื™ ื™ื•ื, ืžื” ืฉืžื‘ื˜ื™ื— ืฉืชืžื™ื“ ืชืงื‘ืœื• ืืช ื”ืืจื•ื—ื•ืช ืฉืœื›ื ื”ื™ื›ืŸ ื•ื‘ื–ืžืŸ ืฉืืชื ืฆืจื™ื›ื™ื ืื•ืชืŸ.

โ€ข ืชื–ืžื•ืŸ ื™ืžื™ ื—ื•ืคืฉ: ืงื‘ื™ืขืช ื™ืžื™ื ื‘ืงืœื•ืช ื‘ืžืฉืœื•ื— ื”ืืจื•ื—ื•ืช ืฉืœื›ื." ืœื•ื— ื–ืžื ื™ื, ื”ืžืกืคืง ืœื›ื ืืช ื”ื’ืžื™ืฉื•ืช ืœืชื›ื ืŸ ืืช ืื•ืจื— ื”ื—ื™ื™ื ืฉืœื›ื.
โ€ข ืจื™ืฉื•ื ืืœืจื’ื™ื•ืช ื•ืกืœื™ื“ื•ืช: ื”ื•ื“ื™ืขื• ืœื ื• ืขืœ ื›ืœ ืืœืจื’ื™ื” ืื• ืกืœื™ื“ื” ืžืžื–ื•ืŸ, ื•ืื ื• ื ืชืื™ื ืื™ืฉื™ืช ืืช ื”ืืจื•ื—ื•ืช ืฉืœื›ื ื‘ื”ืชืื, ื•ื ื‘ื˜ื™ื— ื—ื•ื•ื™ืช ืื•ื›ืœ ื‘ื˜ื•ื—ื” ื•ืžื”ื ื”.
โ€ข ืžืขืงื‘ ืื—ืจ ื”ืชืงื“ืžื•ืช: ืจืฉืžื• ื•ืขืงื•ื‘ื• ืื—ืจ ืžื™ื“ื•ืช ื”ื’ื•ืฃ ืฉืœื›ื ืœืื•ืจืš ื–ืžืŸ. ืขืงื‘ื• ืื—ืจ ืžืกืข ื”ื‘ืจื™ืื•ืช ืฉืœื›ื ื•ืจืื• ืืช ื”ืชื•ืฆืื•ืช ื”ืžื•ื—ืฉื™ื•ืช ืฉืœ ื”ืฉื™ื ื•ื™ื™ื ื”ืชื–ื•ื ืชื™ื™ื ืฉืœื›ื.
โ€ข ืžืขืจื›ืช ืžืฉื•ื‘ ืื™ื ื˜ืจืืงื˜ื™ื‘ื™ืช: ืฉืœื—ื• ืชืœื•ื ื•ืช ื•ื”ืฆืขื•ืช ื™ืฉื™ืจื•ืช ืœ-Diet Hub. ื”ืžืฉื•ื‘ ืฉืœื›ื ืขื•ื–ืจ ืœื ื• ืœืฉืคืจ ื•ืœื”ืชืื™ื ืืช ื”ืฉื™ืจื•ืชื™ื ืฉืœื ื• ื›ื“ื™ ืœืขื ื•ืช ื˜ื•ื‘ ื™ื•ืชืจ ืขืœ ื”ืฆืจื›ื™ื ืฉืœื›ื.
โ€ข ืฉื™ืœื•ื‘ ื‘ืจื™ืื•ืช ื•ื“ื™ืื˜ื”: ืจืฉืžื• ืืช ื”ืžืฆื‘ื™ื ื”ืจืคื•ืื™ื™ื ืฉืœื›ื, ื•ืื ื• ื ืฆื™ืข ื”ืžืœืฆื•ืช ืœืืจื•ื—ื•ืช ื”ืชื•ืืžื•ืช ืืช ื“ืจื™ืฉื•ืช ื”ื‘ืจื™ืื•ืช ืฉืœื›ื.

ืžื™ ื™ื›ื•ืœ ืœื”ืคื™ืง ืชื•ืขืœืช?

โ€ข ื›ืœ ืžื™ ืฉืžื—ืคืฉ ืœืืžืฅ ืื•ืจื— ื—ื™ื™ื ื‘ืจื™ื ื™ื•ืชืจ.
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โ€ข ื—ื•ื‘ื‘ื™ ื›ื•ืฉืจ ืฉืžื˜ืจืชื ืœื”ืชืื™ื ืืช ื”ืชื–ื•ื ื” ืฉืœื”ื ืœืžืฉื˜ืจ ื”ืื™ืžื•ื ื™ื ืฉืœื”ื.

ื›ื™ืฆื“ ืื ื• ืžื—ืฉื‘ื™ื ืงืœื•ืจื™ื•ืช ืžืฉื•ืขืจื•ืช

ืื ื• ืคื•ืขืœื™ื ืœืคื™ ื”ืžืฉื•ื•ืื•ืช ื”ื‘ืจื™ืื•ืชื™ื•ืช ื”ื‘ื™ื ืœืื•ืžื™ื•ืช ื”ื‘ืื•ืช ื›ื“ื™ ืœื—ืฉื‘ ืืช ื”ืงืœื•ืจื™ื•ืช ื”ื™ื•ืžื™ื•ืช ื”ืžืฉื•ืขืจื•ืช ื‘ื”ืชื‘ืกืก ืขืœ ื’ื™ืœื›ื, ืคืขื™ืœื•ืชื›ื ื‘ื—ื™ื™ื ื•ืžื™ื“ืข ื’ื•ืคื ื™:
- ืžืฉื•ื•ืืช ื”ืืจื™ืก ื‘ื ื“ื™ืงื˜.
- ืžืฉื•ื•ืืช ื”ืื’ื•ื“ื” ื”ืืžืจื™ืงืื™ืช ืœื“ื™ืื˜ื ื™ื.

ืชื—ื™ืœืช ื”ืขื‘ื•ื“ื” ื”ื™ื ืงืœ:

1. ื”ื•ืจื™ื“ื• ืืช ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ื•ืฆืจื• ืืช ื”ืคืจื•ืคื™ืœ ืฉืœื›ื.
2. ื”ื–ื™ื ื• ืืช ื”ืคืจื˜ื™ื ื”ืื™ืฉื™ื™ื ืฉืœื›ื ื•ื”ืขื“ืคื•ืช ื”ืชื–ื•ื ื” ืฉืœื›ื.
3. ื‘ื—ืจื• ืืช ืชื•ื›ื ื™ืช ื”ืชื–ื•ื ื” ื”ืžื•ืขื“ืคืช ืขืœื™ื›ื ื•ื”ืชืื™ืžื• ืื™ืฉื™ืช ืืช ืืคืฉืจื•ื™ื•ืช ื”ืืจื•ื—ื•ืช ืฉืœื›ื.
4. ื”ืชื—ื™ืœื• ืœืงื‘ืœ ืืช ื”ืืจื•ื—ื•ืช ื”ืžื•ืชืืžื•ืช ืื™ืฉื™ืช ืฉืœื›ื ื•ืขืงื‘ื• ืื—ืจ ื”ื”ืชืงื“ืžื•ืช ืฉืœื›ื ื‘ืงืœื•ืช.
[ื’ืจืกืช ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ื”ืžื™ื ื™ืžืœื™ืช ื”ื ืชืžื›ืช: 1.0.12]
ืขื“ื›ื•ืŸ ืื—ืจื•ืŸ ื‘ืชืืจื™ืš
16 ื‘ื ื•ื‘ืณ 2025

ืื‘ื˜ื—ืช ื ืชื•ื ื™ื

ื›ื“ื™ ืœืฉืžื•ืจ ืขืœ ื”ื‘ื˜ื™ื—ื•ืช ืฆืจื™ืš ืงื•ื“ื ื›ืœ ืœื”ื‘ื™ืŸ ืื™ืš ื”ืžืคืชื—ื™ื ืื•ืกืคื™ื ื•ืžืฉืชืคื™ื ืืช ื”ื ืชื•ื ื™ื ืฉืœืš. ื ื•ื”ืœื™ ืคืจื˜ื™ื•ืช ื”ื ืชื•ื ื™ื ื•ืื‘ื˜ื—ืช ื”ื ืชื•ื ื™ื ืขืฉื•ื™ื™ื ืœื”ืฉืชื ื•ืช ื‘ื”ืชืื ืœืฉื™ืžื•ืฉ, ืœืื–ื•ืจ ื•ืœื’ื™ืœ ื”ืžืฉืชืžืฉ. ื”ืžืคืชื— ืกื™ืคืง ืืช ื”ืžื™ื“ืข ื”ื–ื” ื•ื”ื•ื ืขืฉื•ื™ ืœืขื“ื›ืŸ ืื•ืชื• ืžื“ื™ ืคืขื.
ืœื ืžืชื‘ืฆืข ืฉื™ืชื•ืฃ ื ืชื•ื ื™ื ืขื ืฆื“ื“ื™ื ืฉืœื™ืฉื™ื™ื
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Tamer Aly Ibrahim Aly
diethubegyptapps@gmail.com
Kuwait