Hbits: From Insight to Action

EXD Lab‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Hbits בנוי על עקרונות מוכחים ממדעי ההתנהגות, הפסיכולוגיה וחקר הרגלים. אנו הופכים תובנות מומחים ואסטרטגיות ספרים לנתיבי פעולה צעד אחר צעד שעוזרים לך ליצור שינוי משמעותי ומתמשך.
אם אי פעם סיימת ספר, פודקאסט או קורס בתחושת השראה אך נאבקת ליישם את מה שלמדת, Hbits עוזרת לך לגשר על הפער הזה בין הידיעה לעשייה.

למה Hbits?

* ספריית מסע עשיר: מצא נתיב שמתאים לצרכים שלך. חקור מסלולי הרגל בבריאות, פרודוקטיביות, מערכות יחסים ועוד - כולם בהשראת ספרים ומומחים מובילים.
* מסע הרגלים מובנה: היפרדו מרשימות הרגלים אקראיות. Hbits מנחה אותך דרך מסעות ממוקדים וממוקדי מטרה צעד אחר צעד, כדי שתוכל לבנות שגרות שיישארו.
* עקוב אחר ההתקדמות שלך: ראה את הצמיחה שלך מתפתחת, הרגל אחר הרגל. עקוב אחר הרגלים ואבני דרך באופן שמרגיש מתגמל וברור. כל פעולה בונה לקראת שינוי ארוך טווח.
* יומן השתקפות: ללכוד את הצמיחה שלך. לאחר כל הרגל, הקדישו רגע לשקף, כתבו בחופשיות ובניית מודעות להתקדמות שלכם.
* אוסף חידון ותגים: למדוד ולחגוג התקדמות. קח חידונים לפני ואחרי כל מסע, ופתח תגים בלעדיים לכל פריצת דרך. צמיחה שאתה יכול להרגיש ולראות.
* מוטיבציה יומית: הישאר בהשראת טיפים ותובנות יומיות מספרים ומאמנים.
* תכניות חינם ופרימיום: התחל בחינם עם מסע פעיל אחד, או עבור לפרימיום לנסיעות בלתי מוגבלות ותכונות מתקדמות.

איך זה עובד

* בחר את אזור המיקוד שלך: בחר את תחום החיים שאתה רוצה לשפר (למשל, פרודוקטיביות, הורות, כושר).
* קח חידון מהיר: ענה על כמה שאלות כדי להעריך את מצבך הנוכחי באזור זה.
* בחר מסע: התחל מסלול הרגל בהשראת ספר או מומחה, המותאם למיקוד שלך.
* בצע צעדים יומיים: השלימו הרגלים, חשבו והישארו על המסלול עם תזכורות עדינות.
* עקוב אחר התקדמות והרווח תגים: חזור על החידון, ראה את הצמיחה שלך, וחגוג עם תג סוף מסע והשתקפות.

למי זה מיועד

* לומדים לכל החיים שאוספים רעיונות אך מתקשים ליישם אותם
* חובבי שיפור עצמי מוכנים להפוך תיאוריה לפעולה
* אנשי מקצוע עסוקים שרוצים צמיחה אישית יעילה בזמן
* כל מי שמחפש שינוי מתמשך ללא שחיקה

הידע שלך הוא בעל ערך, אבל רק אם אתה משתמש בו. התחל את המסע הראשון שלך היום והפוך את מה שאתה יודע למי שאתה.